瑜伽壮阳体式，瑜伽体式蛇伸展式怎么做体式要领是什么

瑜伽蛇伸展式：可以增强核心和背部力量，改善圆肩驼背，帮助柔软灵活脊柱，修复腰椎，给椎体创造空间瑜伽壮阳体式。同时轻柔按摩腹部，扩展胸腔，改善气短胸闷等症状。

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