壮阳玛卡，请问大家玛咖的营养价值高吗

再说玛卡之前壮阳玛卡，首先要确认这几件事：

1. 自然界没有所谓的完美食物，单个食物都有其营养价值的优势和不足，所以不需要一味的夸大或妖魔化任何食物。

2.很多天然食物中确实含有某些活性成分，但是确认这些成分是否对人体有多大价值？有没有副作用？吃多少量合适？等是一个非常复杂和严谨的过程，大多数所谓有某些神奇功效的食物按常规饮食去吃，效果也只能呵呵了。

3.食物营养价值最大的影响变量是种属，也就是哪一类食物，而跟产地、种植、价格没有多大关系。

再来说说玛卡，它属于十字花科的，跟我们的萝卜是一个科，前些年曾炒作过其神奇的功效。但是冷静下来分析，目前还没有大规模的人群和临床实验证实玛卡所谓的神奇功效，充其量他只是个不错的洋萝卜罢了，靠吃他提升某些能力甚至治病，是完全不靠谱的。