男的喝鸽子汤壮阳，鸽子汤比鸡汤有营养吗都有哪些营养价值

民间素有“一鸽胜九鸡”的说法，其实还有这样的说法，是说三鸡不如一鸽，三鸽不如一雀，也是类似的意思，虽然有些虚指，但鸽子肉虽少，可是营养确实比鸡肉丰富了许多男的喝鸽子汤壮阳。首先鸽子肉中含有大量优质的蛋白质，其次还含有钙，铜，维生素等营养物质，是上好的补品。

鸽子汤营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都很高。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效。

鸽子的功效和营养价值：

1、延缓衰老

长期从事脑力劳动的人或是经常需要上夜班的人群，经常吃鸽子可以有效的增强脑力和记忆力，并且可以帮助消除疲劳。这是因为鸽子内的血红蛋白和不饱和脂肪酸含量很丰富，除此之外一些人体所需的维生素和矿物质含量也是很丰富的。经常吃鸽子可以让整个人精神饱满，防止细胞衰老，让你保持青春活力的状态。

2、妇科良药

鸽子是热血的动物，对于女性的妇科疾病有不错的调理效果。鸽子的正常体温都在40度以上，所以鸽子的血肉是有活血化瘀的作用的，女性经期不调可以通过吃鸽子来改善。而对于孕妇来说，吃鸽子也是很好的，可以起到预防流产的作用。

3、美容护发

鸽子内含有的软骨素也很丰富，经常食用可以让皮肤变得非常有弹性，让身体的血液循环加快，脸上的肤色会变得很红润。并且鸽子内的泛酸成分对于脱发的人群也能起到很不错的改善作用。

4、滋补身体

鸽子肉对于一些虚弱、久病的人群来说，可以起到很好的调理作用。它是一个非常好的补品，可以加快伤口的愈合，一些有外伤的人群，可以在日常多吃一些鸽子肉，可以有效的加快伤口的愈合。

5、预防动脉硬化

鸽子肝内的胆素含量很丰富，可以帮助身体更好的利用胆固醇。对于预防动脉硬化可以起到很不错的效果，特别适合老年人补身体。

鸽子虽好，但也有一些不适合食用鸽子的人群：

1、肝火旺盛的人

鸽子是个比较热性的食物，对于本身就肝火旺盛的人，是不建议吃鸽子的。因为他们在吃完鸽子之后会让你本身就旺盛的肝火变得更加旺盛，会影响到整个人的情绪也变得很不好。

2、经常上火的人

经常会上火的人体质都是比较燥热的，所以在日常的饮食是建议吃一些比较清凉的。鸽子是热性的食物，对于这些人群来说不太适合。

3、发烧的人

发烧的时候要以降温为主，而吃鸽子会让你的温度变得更加高，所以在发烧的时候不可以吃鸽子，不然会让你烧的更加严重的。

鸽子虽然营养丰富，可以丰神补脑，但是也不能吃得太频繁，因为鸽子肉的火气很大，吃多的就容易上火，所以最好一周吃一次就可以了。

乳鸽滋补吗？是的，乳鸽汤具有养颜美白，生机活力等功效，让女孩子白白嫩嫩喔哈哈哈，所以很多女孩子喜欢喝，下面就教大家乳鸽怎么烧汤

准备食材

乳鸽，葱，大枣，姜，枸杞，当归，盐，黄芪，山药，西洋参，桂皮，花椒

制作步骤

第一步:

乳鸽买回来清洗干净，把头和脚插入腹中，乳鸽不需要剁开，整只炖

第二步:

烧一锅开水，里面放入八角，桂皮，生姜，花椒，水开后放入整只盒子，除去腥味去血水，然后捞出洗净备用

第三步:

把洗干净的药材装入炖汤的棉包里，砂锅放入适量的清水，放入生姜，鸽子，药材烧开，烧开后转最小火炖一个半小时

第四步:

一个小时后捞出中药包，把去皮，洗干净的山药，红枣放入砂锅再炖半个小时，加入枸杞，盐调味后，即可关火出锅啦

宁吃天上飞一两，不食地上走半斤

家中有人生病，家人会为其准备食物滋补身体，流食更能被人吸收，让病人食用流食也是不少人常做的事 情，一些滋补汤往往因为营养丰富，而备受人们喜欢，鸽子汤就是其中一种。作为常见一种滋补品，鸽子汤是把鸽子肉进行慢炖的食物，对于保健身体、滋养身体有非常好的帮助。对于有需要人的人来说，生病的时候，喝一点鸽子汤堪比大补药，一起来看看吧。

鸽子汤比鸡肉汤更好

在生活中，鸡肉熬制的汤有营养，不少人会喝一点鸡汤来保健身体，但是你知道吗?鸽子肉其实比鸡肉更有 营养，在坊间，也有一鸽胜九鸡的说法。可见，在人们的心目中，鸽子肉是要远远好于鸡肉的。简单的一只鸽子，中国人能够做出很多样式，对于这种飞禽，国人是较为喜欢的，为此，民间有人会说： 宁吃天上飞一两，不食地上走半斤。是说，食用飞禽是要远远好于食用走兽的。

鸽子汤是由鸽子肉熬制的，在鸽子汤中有鸽子肉的营养，那么鸽子肉有哪些营养呢?

1、蛋白质丰富

一般来说，在肉类食物中，蛋白质含量都是非常丰富的，鸽子肉同样如此，在鸽子肉中有较多的蛋白质， 对于补充身体很有效。

2、脂肪含量较少

人们在食用肉类食物的时候，有一个不得不担心的事情，那就是脂肪含量会不会超标，毕竟很多肉类食物 中都有较多的脂肪，一不小心就会造成脂肪含量超标。

适当的食用脂肪对保健身体有帮助，但是，脂肪的量一旦增多，那么往往会伤害到身体，鸽子肉中即使有 脂肪，其含量还是较低的，在常见的动物肉类中，鸽子肉中的脂肪是最适宜人们吸收的。

3、较多的软骨素

在鸽子肉中还有一种软骨素，这种物质其实能够和鹿茸相比拟，对于改善皮肤细胞活力、增强皮肤细胞弹性、改善血液循环有较好的作用，通过食用鸽子肉能够让脸色更加红润。

4、适宜身体吸收的胆素

在吃鸽子肉的时候，还可以吸收其中的胆素，这种物质能够帮助身体很好的吸收胆固醇，避免胆固醇浓度 出现升高的情况，进而可以有效的预防动脉硬化。在民间，不少人把鸽子称作是甜血动物，食用鸽子肉，对于补血很有效，进而能够有效的预防贫血的发生 。

知道了鸽子肉中有丰富的营养物质，下面就来简单的了解一下，吃鸽子肉的好处有哪些?

1、补肾益精

《本草纲目》中是这样来描述鸽子肉的：鸽羽色众多，唯白色入药。可见，在古代中医看来，鸽子肉其实 是能够入药的。

鸽子肉本身又属于温性的食材，食用后，对于扶助阳气很有效。通过食用鸽子肉能够补益强身，对于补肾 强精也有帮助，对于肾虚的人来说，适当的食用一些，能很好调节身体。对于肾虚的人来说，适当的食用一些，能很好调节身体

2、滋养头发

在生活中，脱发是常见情况，特别是秋天，很多人会出现脱发的情况。可能是因为压力增大，也有可能是 身体调节出现问题。如何让自己拥有亮丽的头发，成了不少人关心的事情，其实，在这个时候可以通过吃鸽子肉完成。在吃鸽子肉的时候，可以吸收其中的矿物质、泛酸，这些物质对于脱发、白发、毛发先衰有较好的治疗作用。

食用鸽子汤的好处

把鸽子做成汤进行饮用，无疑是吸收鸽子肉最好的途径，在鸽子汤中能够充分溶解鸽子肉的营养，对于保 证身体需要、促进身体代谢有非常好的效果。最简单制作鸽子汤无疑是把鸽子屠宰好，清洗干净，和生姜、枸杞一起煲，在这过程中，可以很好的吸收 鸽子肉的营养。把鸽子屠宰好，清洗干净，和生姜、枸杞一起煲,也可以在制作的时候，加入野山菌，这种菌类的加入，对于吸收其中的高分子多糖很有效，能够有效的补 充身体需要，对于提高鸽子汤的香味也有帮助。

1、促进身体康复

一般来说，身体虚弱的人会食用鸽子汤，把鸽子炖成汤，能够充分吸收其中的胶原蛋白，对于促进身体康 复、伤口愈合有非常好的帮助。特别是经过手术后的病人，食用鸽子汤，能够更好的达到保健。

2、帮助补脑

生活节奏加快、工作压力加大，不少人会觉得自己脑部承载量越来越低，常常会感觉到脑力不足。这个时候其实也可以食用鸽子汤进行滋补身体，鸽子汤中充分溶解了鸽脑的脑磷脂，对于促进组织脑细胞 代谢有非常好的效果，能够不断的延缓组织、神经细胞的衰老，对于脑力劳动的人来说，通过喝鸽子汤，能够起到 补脑的作用。

3、调节女性健康

对于女性来说，如何保健身体是一件非常重要的事情，在有需要的时候，吃一点鸽子肉、喝一点鸽子汤对于保健身体很有效。女性的体质常常会显现出阴性，而鸽子的正常温度在四十二度左右，对于活血化瘀是非常有效的，进而可以很好的调理阴阳平衡。对于常见的女性疾病，如月经不调有非常好的缓解作用。

4、延缓衰老

衰老无疑是人们不想面对的情况，人们都想要保持年轻，如何保持年轻，适当的食用鸽子肉也是能够达到的。在吃鸽子肉的时候，能够有效的吸收其中的血红蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质等，对于防治细胞衰老有非常好的效果，从而让人保持健康活力，达到年轻的目的。