补肾壮阳汤食谱大全，有什么简单补肾汤，厨房小白也可以煮而且是壮腰助阳还挺不错的

简单补肾汤，厨房小白也可煮，壮腰助阳补肾壮阳汤食谱大全！

很多人选择在秋冬时节选择食物进行补肾，其实夏季才是补肾的好时节，俗话说冬病夏治，不是没有道理的，所以别忽略夏季补肾！

常喝3款汤，可以肾气十足！经常煮来喝吧！

海参炖瘦猪肉汤

材料:猪瘦肉250克,水发海参250克,大枣5枚,调料适量。

做法:可先将海参洗净,切丝。猪瘦肉洗净,切丝。大枣去核,洗净。把全部用料放入炖盅内,加开水适量盖好,小火隔开水炖2~3小时,调味后即可。

可补.肾.益.精,滋.润.肠.燥。

海带牛蒡汤

牛蒡500克,海带结200克,胡萝卜1条,排骨500克,盐1小匙。

做法:将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块,将牛蒡块泡水。海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。将所有材料盛锅,加水至盖过材料,以大火煮开,转小火慢炖30分钟,加盐调味即成。

汤中蛋白质、锌元素含量多，可提高xing能力~

肉桂覆盆子茶

芡实5克、枸杞5克、覆盆子8g、丁香5克、益智仁5克、肉桂8克

做法：

1、材料洗净备用。

2、材料倒入砂锅，加入两碗水。

3、浸泡半小时，大火煮沸，然后小火煎煮20分钟。

4、去渣留茶水。

平时时间不多的人，网上找配好的茶包，热水冲泡即可。

可补.肾.益.阳，固.精.缩.尿，适于喝酒应酬、熬夜工作之人。

在炎热的夏季，高温的天气会让我们流失很多的营养元素，及时的多多补充是每个人都要重视的，在夏季喝一些滋补汤是非常有帮助的，但是对做法并不清楚，接下来就让我们一起来了解一下关于夏季滋补汤的一些做法。

一、滋补羊肉汤健康功效：

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳。

木耳：润肺止咳、补气、止血。

二、五味尚膳酸梅汤健康功效：

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血。

山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经。

陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂。

三、菊花银竹汤健康功效：

菊花：清热、发散风热、解毒。

金银花：清热解毒。

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳。

食材用料：菊花5g、金银花4g、淡竹叶3g、蜂蜜20g。

四、滋补乌鸡汤健康功效：

党参：健脾、补肺、益气。

当归：补血、活血、润燥。

香菇：补虚、健脾、化痰。

生活中对于一些滋补的汤是很多的，大家可以根据自己的口味喜好来进行选择，上文为大家介绍的夏季滋补汤，非常适合在夏季食用，不仅味道比较鲜美，而且可以起到很好的保健效果。