女性补肾吃什么食物，补肾食物有哪些女性吃什么食物补肾

  滋阴补肾食物有;1女性补肾吃什么食物。干贝:又称江珧柱性平味甘咸能补肾滋阴故肾阴虚者宜常食之 2。海参: 延续衰老消除疲劳提高免疫力海洋伟哥补血调经 海参体内精氨酸含量高号称精氨酸大富翁 3。鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼性平味甘既能补脾胃又补肝肾益筋骨 4。栗子:性温味甘除有补脾健胃作用外更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者宜食用 5。
  枸杞子:性平味甘具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛久服能益寿延年等功用尤其年女性肾虚之人食之宜 6。何首乌:有补肝肾、益精血作用历代医家均用之于肾虚之人凡肾虚之人头发早白或腰膝软弱、筋骨酸痛或男子遗精女子带下者食之皆宜 7。
  山药:性平味甘医上品之药具有补肺、健脾作用能益肾填精凡肾虚之人宜常食之 忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 滋阴药膳 滋阴药膳选用滋阴药配合定食物经烹调而成食品此类药膳具有滋阴补肾、填精生髓功效适用于阴虚证症见形体羸瘦、头昏眼花、口燥咽干虚烦眠骨蒸盗汗、颧红唇赤、五心烦热、腰膝酸软、遗精健忘、舌红少苔、脉细数山萸肉粥 【原料】山萸肉15克粳米60克白糖适量 【制作工艺】 先山萸肉洗净去核与粳米同入沙锅煮粥待粥熟时加入白糖稍煮即成 【服法】 早晚各食1次 【功效】 补益肝肾涩精敛汗 【应用】 肝肾足之头晕目眩耳鸣腰酸遗精遗尿虚汗止肾虚带下小便频数 【注意事项】 3-5天1疗程疾病完全治愈即停服或再间断食用段时期巩固疗效发热及小便淋涩者宜食用。