黑枸杞补肾还是红枸杞补肾，补肾的话黑枸杞好，还是红枸杞好

补肾的话我觉得还是红枸杞比较好黑枸杞补肾还是红枸杞补肾，因为红枸杞它是属于一种比较补血益气的食材，然而放入跟鸡肉鸭肉一起煮的话，补肾的效果会更好。

黑枸杞和红枸杞都具有补肾的作用，都有各自的优点，对补肾都有一定的作用，黑枸杞是野生的，滋补的力量相对来讲比较强一些，所以如果患者肾阴虚症状比较明显，同时伴有虚热症状，比如五心烦热、潮热盗汗、面部烘热感，选用黑枸杞比较好。如果患者肾阴虚的症状比较轻，只是偶尔感觉有腰部的酸痛不适、精神疲惫或者下肢的痿软无力，可以选用红枸杞。