壮阳一天吃多少枸杞，补肾泡酒每天喝多少毫升合适
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补肾的酒有鹿鞭酒壮阳一天吃多少枸杞，鹿茸酒，人参酒，参茸酒，鹿茸血酒，养生滋补酒，补肾壮阳酒，人参灵芝酒等。
泡好以后每天坚持喝半两到一量即可。泡酒配比要注意⚠️
10斤人参灵芝酒
人参6根，灵芝3个，枸杞200克。泡25天开始喝。
10斤养生滋补酒
半腊片100克，鹿鞭一根，林下参4根，灵芝2个，枸杞250克。
10斤参茸酒
鲜鹿茸500克，人参6根，枸杞300克。
一套药材泡2到3次，前面喝半两，后面喝25到50毫升之间即可。
现在有很多人都喜欢食用枸杞，或者用来来泡水喝。枸杞是营养滋补的佳品。那么，枸杞一天适合服用多少呢？我们都吃对了吗？
枸杞每天吃多少粒儿合适呢？枸杞虽好，但也不能贪多。一般来说，成人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。
枸杞的服用方法，
一，嚼服，可以分早晚各取20克左右。长期服用，养颜明目，延缓衰老。
二，泡水，30克左右止渴生津，坚持饮用，补肾益肝。
三，可以在煲汤，炖肉的时候放入枸杞子。30克左右，可提高身体免疫力。
适合服用枸杞人群是，体质虚弱，抵抗力差的人。
服用禁忌，发热，感冒，身体有炎症和腹泻的人最好不要吃。另外，有高血压，性情急躁的人。或者平时营养过多导致面泛红光的人也最好不要食用。
枸杞的好处多多，据记载“本草纲目”枸杞补肾益精，养肝，名目，去疲劳，坚精骨，还可以起到长寿的效果，真可算是仙丹都不夸张。
枸杞本身的吃法很多，但不分时间断，不用太刻意白天或者晚上食用，一般的吃法主要有咀嚼，或者泡水喝，但是5粒感觉太少了，可以多吃点10到20粒为佳。
一开始吃会有点不习惯，但长期坚持才会起到有效的效果。
但是枸杞虽然是个好东西，但也不是适合所有的人都能食用，一定要先了解自己属于什么样的体质才能去食用，不然的话会导致上火。
自己如果脾胃虚弱的话，建议不要食用，比如说自己本身就容易便秘，生口疮，舌苔厚，这样的情况下就不要去食用了。这类人最好先去补脾，脾好了吃了才有效果，不然就会发生上火。
另外还有一种人群也不适合吃，由于枸杞它温热身体的效果非常强，正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人也最好不要吃，还有患有高血压，性情急躁的人也最好不要吃。
我们也知道有市场它就会有假，对于枸杞这么好的东西，市场的需求自然会很大，这样就会出现假货，因为现在市面上卖的枸杞很多都是加了硫磺或者氩钠的，这样的枸杞颜色看上去非常好看价格还便宜，很多消费者不懂行的都会去买，但他们却不知道，他们买的确是毒枸杞。
真正的枸杞颜色稍暗，色正
下面这幅图中的枸杞就是添加了化学成分，颜色看上去非常的鲜艳。大家购买时一定要注意
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