炖羊肉壮阳食方，正宗清炖羊肉山药炖羊肉用什么料的做法

山药炖羊肉炖羊肉壮阳食方，味美，鲜香营养丰富，我经常做来给家人享用，但不一定正宗，但味很正。家人都很喜欢。表述如下。

选材，羊肉，必须新鲜羊肉，绵羊山羊肉均可以，不要带太多肥肉。

山药，选面山药（粗短的那一种），即炖后发面。

粉条、地瓜粉。

葱、姜、香莱、花椒、盐、胡椒粉、鸡精、醋等。

步骤；

1、羊肉洗净，开水冒一下，清洗干净，肉与骨用刀剔分开。肉切块，长骨头断开，易于放容器煮。取一砂锅（5～10升为宜），羊肉，骨头一起放入砂锅中，加凉水，浸过肉和骨头，大火烧开，撇去浮沫，加入葱段，姜片，花椒等香料，小火炖一个小时，用竹筷子插一下肉，能插透即成。关火，肉块取出凉凉，放冰箱冷藏。砂锅中骨头，肉汤倒入一盆中储存。

2、山药去皮，洗净，切滚刀块。冷藏过的羊肉切簿片或肉丁。

3、山药块放入砂锅，加入羊汤，大火烧开，改小火炖10～20分钟，至山药熟透，加入羊肉片，粉条，加入盐，胡椒粉，煮十分钟，出锅调入鸡精和醋，撒上葱花，香菜末，一款山药炖羊肉美味食品完成。

注:1、羊肉必须是新鲜羊肉，做出来的肉汤不加味精也很鲜香。

2、喜欢吃辣的朋友，可以放点辣椒。

3、羊肉开水冒一下主要好洗干净。

4、调味料不用加多，保持原味更好。

5、汤水多些，吃肉喝汤更美味。

6、剩下的羊肉，肉汤放入冰箱冷藏，下次再用。我煮一次肉，都是做多次羊肉炖山药，或炖土豆，或炖萝卜等等！等等！

图片来至网络。

气温一下子降了下来，超市里带骨的羊肉也开始促销供应。“葱爆羊肉”是道北京菜，也是清真名菜。羊肉滑嫩鲜香多汁，无羊膻气，葱香味十足 ，食后回味无穷。 此菜补气养血，温中养胃，与葱同食，可促进其吸收。

葱爆羊肉的做法：

1、将大葱从中间剖开，然后斜切成大段。

2、羊肉切大片，加葱、姜、蒜、酱油、盐、糖和淀粉。

3、抓拌均匀。

4、锅中放油，油热下大葱。

5、快速炒出香味，加盐调味盛出备用。

6、另起锅倒油，油热下腌好的羊肉，滑炒。

7、羊肉炒变色，就可将“5”炒好的大葱倒下锅，翻炒匀，即可出锅。

羊肉先腌一下易入味，也容易控制火候。腌肉时加点糖可提鲜。