孩子补肾最好的方法，十四岁的小孩吃什么东西补肾

首先咱们看这个题目肯定是想吃的是食补孩子补肾最好的方法，而不是药~

其次我们要明白，中医所说的肾与西医所说的肾脏是两回事~

中医说，肾为一个人所禀赋的先天之本。那么五脏对五色来说，肾对应的是黑色，所以大部分认为黑色的食物多有补肾的功效，比如说，黑豆、黑芝麻。一些温补的也可以从侧面补肾，比如说羊肉，韭菜等。

不过对于小孩子来说，一定要注意锻炼身体哦，只吃不动也是不行的，体质好了，对孩子的学习和将来的身体都很好。

希望对你有帮助~

谢邀。看你这个问题，讲得是还没有进幼儿园的孩子，那时的孩子不像幼儿园，有强制的生活规律，小孩子晚上睡不着觉，有可能是白天睡多了。解决的办法就是，让孩子白天少睡觉，养成白天多活动，少睡觉的规律，大人一定要辛苦些。

有的看孩子的大人，白天为了休息休息，或是做些家务劳动，让孩子白天睡到自然醒，不管孩子白天什么时候睡着了，就无休止地睡，白天睡足了，睡多了，夜里的觉就少了，就不容易睡着啦。

怎样做到孩子白天睡觉的时间减少，就要千方百计地哄孩子玩，跟孩子说话，给孩子讲故事，看图片，看实物，做游戏，要多和孩子交流，就是多和孩子说话，虽然孩子还不会说话，但是孩子在听你说话。千万不要以为孩子不会说话，就不和孩子说话。有人抱孩子，让孩子的脸朝着外边，让孩子自己观察景物，大人自己做自己的事，不给孩子做解说，孩子自己看，看嘛嘛不懂，不知是什么，越看越倦怠，就想睡觉了。睡着了，大人也很累，正好，也可能一块儿睡了，也可能忙家务了。

不跟孩子说话，孩子就无法学说话。和小孩子说话，尽量能做到平视，大人要蹲下来，尽量不采取俯视，居高临下，或是把孩子抱起来，看着孩子的眼睛，和孩子说话，给孩子讲童话故事。给孩子做解说，当解说员。看到什么实物，就介绍什么，比如，看到小动物，就这是狗狗、这是猫猫，总是调动孩子的兴趣，引导孩子不断地好奇，集中孩子的注意力。孩子的注意力转移很快，随着孩子的注意力的地转移，你也要紧跟着转移。刚才还在看狗狗呢，很快又看到汽车了，大人马上告诉，“汽车”……

孩子随着你的反复复复地解说，孩子认识很多东西，脑袋里的东西多了，孩子会更有兴趣，更好奇，更想探索，白天就不爱睡觉，或睡得少，夜里的觉就睡得早，睡得时间多了，逐渐养成习惯，向进幼儿园过度。

进了幼儿园，大概是大人最好过的时光。幼儿园、小学，孩子受到强制性的规范，有了生活规律了，睡觉不是大问题了。不知说得对不对，这是我管理小孩子的一点心得体会。欢迎大家共同探讨。