门诊中经常遇到腰酸腿软、没精神、乏力的患者来就诊，第一句话就会问补肾应该吃什么药：“大夫，我是不是肾虚啦？”我们经过望闻问切，四诊合参，得出诊断是肾虚，患者第二句话几乎百分百会问：“大夫，那我是肾阴虚，还是肾阳虚啊？”如果他是属于肾阴虚或者肾阳虚，那还好说，直接告诉他就行。如果他不属于这两种肾虚证型，那就要费一番口舌，告诉他，肾虚并不只是有肾阴虚、肾阳虚，还有肾气亏虚、肾精不足等证型。是的，你没有听错，在接受的相关知识不全面的时候，往往容易以偏概全，再加上网络上一些含有欺骗性质的广告，误导了大家的思维。
肾虚都有哪几种常见证型，分别可以吃什么药进行治疗呢？
一、肾气虚
主要表现为容易倦怠乏力，不耐疲劳，气短自汗，面色咣白，小便清长且频繁，喝水后不久即想小便，男子可出现勃起硬度不坚、性欲下降、遗精，女性可出现月经不调，舌苔淡白、脉细弱。治疗以滋补肾气为主，可服用人参归脾丸，补后天（脾）以滋养先天（肾），再合用五子衍宗丸治疗。
二、肾阳虚
主要表现为腰酸腿软，畏寒怕冷，四肢不温，性欲下降，小便清长，大便溏，男子性功能减退，出现勃起硬度不坚、射精快，女子出现宫冷不孕、月经失调、痛经，舌淡苔白、脉沉迟。治疗以补肾壮阳为主，可服用金匮肾气丸、右归丸，男子出现勃起硬度不坚者，可服用复方玄驹胶囊。平时可炖羊肉、狗肉，吃肉喝汤，温阳驱寒。
三、肾阴虚
主要表现为腰酸腿软，五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，小便黄，大便干燥，男子可出现勃起硬度不坚、阳强不倒，性欲亢进，遗精，射精快，女子可出现经量少、不孕等，舌红少苔、脉细数。轻度肾阴虚可服用六味地黄丸，肾阴虚同时虚火旺时可服用知柏地黄丸，偏于肾阴精亏虚者，可服用左归丸。
四、肾精亏虚
主要表现为腰酸腿软，不耐寒热，既怕冷又怕热，面色黧黑，容易感冒，体质差，乏力，脱发，记忆力下降，注意力不集中，经常感到困倦，头晕脑胀，失眠等，舌淡苔薄白，脉弱。治疗以填补肾精为主，可服用五子衍宗丸、麒麟丸、肾宝片。
肾虚还包括肾阴阳两虚、肾不纳气、肾气不固等证型，由于病情较复杂，需要找医生详细辨证用药，就不再赘述。
文：广西国际壮医院男科岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师
刚好知道，我来回答吧，康爸爸已经不错了
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回答
精不足是中医术语，男人若出现肾精不足，可以吃中药进行治疗，常用的中草药有龟板、鳖甲、紫河车、鹿茸、桑寄生、淫羊藿等，均有补肾精的作用，男人肾精不足吃以上中草药有一定改善作用，也可以吃中成药进行治疗，常用的中成药有金锁固精丸、五子衍宗丸等，主要分析如下：1、金锁固金丸：成分有沙苑子、芡实、莲须、龙骨等，功效是补肾涩精，可以治疗肾精不足引起的遗精、滑精、腰膝酸软、耳鸣等症状。2、五子衍宗丸：成分是菟丝子、枸杞子、覆盆子等，功效是补肾益精，可以治疗肾精不足引起的阳痿、早泄、尿有余沥、腰痛等症状。所以，男人若出现肾精不足，可以吃以上中草药或中成药进行治疗，能够取得较好的疗效。在治疗期间，饮食应该注意，不要吃过于辛辣或过于寒凉的食物，平时生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等。
山药粥
山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
芝麻粥
芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。
煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。
能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
