养肝补肾的食谱大全，吃什么对肾好，养肾不能吃什么食物

食补是中医治疗的一个重要组成部分。通过调整饮食结构养肝补肾的食谱大全，可以有效降低对肾脏的伤害，如果能够多吃一些有益于强筋补肾的食物，对改善肾脏功能有非常积极的作用。患者可以尝试食用芝麻、板栗、猪肾、枸杞、海参、鲜虾，以上食物对肾脏有很好的滋补作用，甚至还可以加强人体对药物成分的吸收。

饮食疗法对肾脏的有一定益出，但是必须要长期坚持才能看到一定的效果。如果在养肾期间服用一些错误的食品，就会导致之前的努力付诸东流。患者在养肾期间一定要注意避免吃生、冷、大寒性的食物，要注意避免饮酒。

黑豆、黑米、芝麻、香菇，银耳，豆腐，海带，香菇，紫菜，这几种食物都是可以养肝补肾的，但是在平时也应该多运动。

1、应该多食用富含维他命C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃。羊肉是温补肉类，可以适当进补。2、中医养生认为，五色进五脏，红色的血糯米，进心经。而心主血，也就是说它的功效和滋补气血有关系。3、日常多吃酸味的食品也可以达到养肝的目的，而冬季正是可以多吃酸味食品养肝的季节。山楂、葡萄、橙子、柚子等酸味的食品都可以达到这个目的。