冷热水交替法壮阳危害，冷水和开水掺在一起能喝吗

冷水分冷开水和直接从自来水龙头放出来的水等冷热水交替法壮阳危害，冷开水掺开水是可以喝的，但是从水龙头放出来的水掺开水最好不要喝。

冷开水是水煮开后放冷的水，水在煮开的过程中经过高温自然消毒刹菌处理，用它掺开水喝可以及时、快速解渴。

水煮开后最好到入有盖子的玻璃溶器或陶瓷溶器中储存放冷备用，切不可到入塑料等化学制品中储存，哪样溶器遇热后会产生有害物质喝后对人身体有害。

水烧开后不能反复煮(3分钟左右)，煮太久的水里面的矿物质会发生反应，变成对身体有害的物质。

冷开水不易放太久(最好白天煮的白天喝)，放久了同样会滋生细菌，喝多了同样有害。

开水瓶的水最好也不要超过24小时，因为放长了水瓶不保温，水温下降也会滋生细菌。

早起时水龙头的水最好不要用来煮开会，因为水在水龙头内没有流动，水与金属管道壁及水龙头金属腔室会产生化学反应，形成金属污染水。

最好不要喝过热或过冷的水，喝与人的休温接近的水，这样身体会更容易接受其身体部件还不会受伤害。

最后祝大家身体健康！

回答：没有坏处，而且对身体有益。但是前提是这个冷水是符合饮用的水——凉白开或者是纯净水。如果是非直饮的自来水，则不提倡这么做。

一般情况下，我们很多人喝水选择的不是开水，就是凉开水——开水用来泡茶，凉白开为了解渴。很多饮水机也是有开水和凉水两个出水口，而一般的饮水机都不会有温水这样的出水口。但实际上，喝温水对身体更健康。

很多人喜欢喝冰水或者比较热的水，觉得这样有口感。但实际上，冰水会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可能引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。而过烫的水进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌。

我们知道，把水烧开的目的绝不是为了口感，而是为了杀菌和更适合冲泡茶叶等。要不然开水是没法直接入口饮用的。很多凉开水都是晾凉后饮用的。我小时候还专门有凉水的玻璃杯。白开水晾凉后饮用既卫生又解渴，是非常经济实惠的饮用水。

现在因为纯净水的出现，反倒让白开水逐渐失去了市场。但是随着纯净水矿物质流失过多和天然矿泉水的价格过高，瓶装的白开水也成为一种商品走上了市面。虽然从理论上讲，这种瓶装白开水貌似既方便又卫生，但实际上，一瓶售价几块钱的“凉白开”远不如自己带个水杯来得更实惠。

但是无论是凉白开还是开水，在温度上来讲，都不是人体最佳饮水温度。最佳饮水温度是35～38℃，这一温度最接近人体体温。过冷或者过热，都容易给口腔、牙齿、胃等带来不良刺激，不利于健康。因此说，将开水和凉水兑成温水喝，是一种既健康又舒服的做法。

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刘东

国家二级公共营养师

辽宁省营养师协会常务理事

辽宁营养师事务所签约讲师

辽宁电视台《辽视公开课》特聘讲师

沈阳市营养学会常务理事

沈阳市科协科普大学特聘讲师

冷水兑热水喝很不科学. 冷水当中很容易滋生细菌,而热水在高温下可以杀死病菌,人通常喝过开过的水容易被人体吸引,而两者相互兑开的话,通常身体素质不好的人容易生病. 一般开水如果沸腾超过5分钟的话那么开水也不能再喝,水当中有漂白粉,水沸腾的时间太过,也会对身体产生有害物质. 还是喝温白开水比较好.最好有点耐心等水质慢慢冷却,才是对身体最好的. 身体可是成功的本钱,还是小心注意身体才对哦.但是矿泉水和开水对着喝是可以的 。

“阴阳水”喝多了会怎么样？阴阳水本是用来做药引或配药煎服的，而不是用来平时海喝的。阴阳水喝多了，对人体只有百害而无一利。接下来让我一们一起来了解一下阴阳水吧！

一、什么是阴阳水？明朝李时珍《本草纲目•水部•地水•生熟汤》中记载：“以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。今人谓之阴阳水。”这里的新汲水指的是生水，百沸汤指的是烧沸的开水。沸水为阳，生水为阴，合在一切就叫阴阳水。民间常用生水和开水各半和匀，用来煎煮消食、调中、涌吐之类的药物。

古时候将水分为有根水和无根水，所有接触过土地的水都称有根水，未接触过土地的水叫无根水。《西游记》里孙悟空给朱紫国王配药，要用无根水送服，悟空是这样解释的：“井中河内之水，俱是有根的。我这无根水，非此之论，乃是天上落下者，不沾地就吃，才叫做无根水。”

古时候所说的阴阳水，实际上指的就是无根水和从未见过天日的地下井水混合而成的，这在传统中医古方中多有记载。被认为将阴阳水作为药引或配合药物煎服，对于调理人体阳阴失衡具有治疗作用。到了近代，阴阳水简化为以沸水和凉开水混合而成。

二、阴阳水安全吗？阴阳水在中医上的应用，主要就是做药引或煎药而用，并不是用来平时海喝治病的。尤其是现的水源污染比较重，未煮沸的水含有各种细菌、寄生虫、杂质等有害物质，用此水所配的阴阳水，虽然物质成份有所改变，但是，水质安全却是难以保证的。如果说用凉开水兑沸水的话，实际上就是调节了一下水温而已，并没有发生成份的改变。喝那么多会有何用呢？

总之，“阴阳水”喝多了会怎么样？阴阳水本是用来做药引或配合煎药的，而不是用来平时海喝的。未煮沸的水有安全隐患，而凉开水兑热开水纯粹是多此一举的瞎折腾。