晚上睡前喝红酒减肥吗，老年女性晚上喝红酒对身体有什么好处？

首先晚上睡前喝红酒减肥吗，喝红酒有助于减肥！

哈佛大学经过了13年跟踪调查20000名妇女发现，每天喝两杯红酒的人出现肥胖的概率是30%，而这个数据大大的低于没有饮酒习惯而导致肥胖的人群，这和美国国家疾病控制和预防中心(疾病控制和预防中心)另一个长期研究也发现，适度饮酒不会导致肥胖、饮酒适量反而更有利于减肥！

喝红酒可以帮助抑制脂肪堆积

红酒包含两个珍贵的抗氧化剂，白藜芦醇和鞣花酸，可以减少脂肪细胞的增生，与此同时，俄勒冈州立大学、俄勒冈州立大学，最新的研究还发现，每天喝一些红酒可以帮助稳定与肥胖相关的代谢紊乱，使更快燃烧脂肪。

红酒可以促进脂肪燃烧

喝红酒之后,可能会加速心率酒精进入血液,同时增加身体的新陈代谢率,消耗更多的卡路里,和哈佛医学院(哈佛医学院的研究人员说,红酒含有类黄酮,可以帮助促进肌肉纤维的生长,增加肌肉的密度,这在一定程度上也可以提高基础代谢率,有利于燃烧脂肪。

女人在晚上喝红酒的好处

改善睡眠质量

在你睡觉前半小时喝约50毫升红酒（4分之一红酒杯左右），红酒中的物质可以发挥调节睡眠周期的作用，间接的治疗失眠。

睡前放松心情

适度喝酒的时候累了，有助于放松，心情不好时适量饮用红酒，有助于调节情绪，减少疾病的发病率。

养颜护肤

红酒有抗氧化功能的酒精含量SOD可以中和体内产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤美白和光泽。

一定的抗癌作用

大家所知红酒是葡萄做的，葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性是数百种人类常食的植物中最好的。可以防止正常细胞癌变和抑制癌细胞的扩散。而在各种葡萄酒中，红葡萄酒的白藜芦醇含量最高，因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，间接的达到抗癌作用。

改善血液循环

红酒中含有丹宁酸，能收紧松弛肌肤达到护肤效果，丰富的红酒葡萄多酚具有抗氧化作用，促进血液循环。

当然红酒也不是万能的，所有的效果因人而已，不过每天小酌一些红酒还是有好处的，不懂就问我，值酒馆 等你来撩。

可以红酒又减肥又美容。

1、葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复-健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素（Oligoe Lement），具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中?生的反应性氧（Ros）对人体的伤害（如对细胞中的DNA和RNA的伤害），这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。 因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

2、蛋白质最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

3、葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

4、一些白葡萄酒中， 酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。

5、葡萄酒起到杀菌作用。感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。