经常喝红酒的危害大吗，经常喝点红酒有什么好处？喝红酒好处多还是坏处多呢？

我经常会买一两瓶星得斯红酒回来，睡前喝点红酒。红酒是以葡萄为原料酿制而成，富含多种营养成分。具有增进食欲经常喝红酒的危害大吗、助消化、减肥、利尿、美容养颜、软化血管等功效。

1.红酒含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等营养物质，对人体有不同的补益作用。

2.红酒中含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能。

3.红酒中含有丰富的单宁酸，可预防蛀牙及防止辐射伤害。饮用红酒对女性有很好的美容养颜的功效，可养气活血，使皮肤富有弹性。

4.红酒中含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，经常饮用还可预防老年痴呆。

我觉得只要适量饮酒，对身体都是好的，不管什么食物，只要适量对身体都是健康的。

适合一般健康成年人均可饮用

注意:肝病患、糖尿病、酒精过敏者不能饮用

饮用葡萄酒的好处：

1、葡萄酒中含有多种营养成份，如氨基酸、蛋白质、维生素等；用餐时饮用葡萄酒，可以促进人体对食物中的钙、镁、锌等矿物质的吸收；

2、红葡萄酒帮助血液输送胆固醇到肝脏合成激素; 抗血小板凝聚,预防动脉硬化和心血管疾病等；

3、白葡萄酒可以润肺，帮助消化，促进新陈代谢；

4、同时有助于改善睡眠；

5、葡萄酒中含有多酚、白黎芦醇，具有抗肿瘤、抗氧化作用，延缓人的衰老，这也是葡萄酒SPA产生的原理。

6、品逸美葡萄酒除了上述的好处外，还有味道中国人喜欢、更好搭配中餐。

饮用葡萄酒的坏处

建议你不要过量饮用，如果饮用过两会：

1、胃部受到刺激容易得胃病，长期刺激有可能得胃癌。

2、过量饮用会增加肝脏的负担，每次喝醉相当于得一次肝炎。

3、每次喝多后身体会非常难受。

“适量饮酒对身体有好处”，这个说法是大错特错的！说这话的一定是常喝酒的人，在自我安慰。

酒的主要成分是乙醇，也就是酒精，有的酒依据原料和工艺不同，含有少量的糖和微量肽类或氨基酸，但这些都是微乎其微，和乙醇相比可以忽略不计。乙醇除了产生能量以外 （每克酒精可以产生7千卡的热量），对人体有很多方面的影响。少量的喝酒可以起到一定的精神兴奋作用，可以产生愉悦感，这也是为什么我们的饭桌上总是喜欢“把酒言欢”。但是，在中国居民膳食指南里，饮酒并不被推荐！

世界卫生组织早已把酒精列为了一级致癌物！最新研究表明，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的，也就是说，每18个癌症里，就有一个是喝酒喝出来的。

就算没有得癌症，过量饮酒也容易引起肝损伤，是痛风、心血管疾病等发生的重要危险因素！

所以喝酒对身体真的没有什么好处，如果你平时就不喝酒，千万不要听信什么睡前喝点葡萄酒养生的谎话。对于平时喝酒成瘾的人来说，控制日常不再喝酒，改成睡前适量喝点葡萄酒，这样做到了减少平时的饮酒量，相对是健康的。

对于爱喝酒的人来说，因为各种原因一时半会戒不了酒，就努力控制一下饮酒量吧，建议成年男性一天最大饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。换算成啤酒差不多男性一天不超过750毫升，女性不超过450毫升。这只是一个相对安全的标准，但不是鼓励你每天都要喝这么多哦。

酒，能不喝，就别喝吧。

如果你对酒精不过敏，且没有医嘱不能摄入含酒精饮品的话，每天坚持适当喝葡萄酒(100-150ml)是有益健康的。

健康与葡萄酒的关系是当饮用每日不超量葡萄酒成为习惯之后增值与惊喜回馈。

葡萄酒里没有一滴外界水，全是果肉自带的水分，糖类，维生素，氨基酸，多酚类等营养物质。

这个过程中我始终强调两个词：适量，持续。

对于养生美容角度看待饮用葡萄酒效果时，我们一定要有先后顺序即先科学的长期适当(每天不可过少)摄入，才会出现一些辅助效果。且这些效果不一定出现，因为万一你滥用激素，药物，生活习惯差等等都有影响。

白酒，葡萄酒，其实都能养生，最难的是我们对数量与欲望，以及人情世故的把控与约束。