晚上几点喝红酒对身体好，红酒每天睡前喝多少有好处

适量喝红酒对身体是有益的晚上几点喝红酒对身体好；

女生每天喝红酒的量：150ml左右，男生喝：250ml左右。因为男生体内分解酒精的酶更多，所以喝的量可以更多。但是根据每个人体质不一样，每天适合喝红酒的量也不一样。如果不注意，反而会容易引发疾病。而有些人是对酒精过敏的，尽量还是避免喝红酒。

每天喝红酒的时间是很有讲究的，喝红酒最好在晚上七点到九点之间，这段时间人体肝脏中的乙醇脱氢酶活性最高，容易消化掉酒精，而且这时候，是一天忙完的时间，喝点红酒可以放松一下。喝完红酒睡觉的时间不要太晚，太晚睡肝脏的解酒功能会降低，容易把酒精积累在体内，不利于身体健康。

友情提示：红酒虽好，但不要贪杯……

首先我们要了解一下为什么喝红酒会养生？所谓红酒大同小异，都是差不多的东西。红酒里面对人身体最有用的也就是那种叫做山梨醇的物质，有软化血管，清除血栓的功效。据说还能养颜。不过就是仁者见仁智者见智罢了。如果单纯的从养生角度看早晨喝红酒最好，因为早晨人的身体经过一晚上的营养消耗急需补充营养，身体机能会自动的对各种营养吸收的很彻底，所以比较有功效。但是这并不是适合所有人，比如司机就不能喝酒的。红酒的酒精含量也不低的，所以一定要注意。

晚上睡前喝100毫升的红葡萄酒，对美容养颜有帮助的哦。但不宜超过这个量，过量了就没有帮助了，反而会对肝脏排毒造成负担，对身体不利哦。晚上喝红酒最佳时间点是睡前半小时到两小时。临睡前就不建议喝啦。

红酒有美颜，预防高血压和软化心血管的功效。红酒是葡萄酿造的，葡萄中含有超强抗氧化剂，所以红酒也会有美容养颜、抗衰老的功能，红酒中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，免于斑点、皱纹、肌肤松弛，令肌肤恢复美白光泽。另外，红酒多酚可以增强一氧化氮的合酶,促进一氧化氮的生成。而一氧化氮是血管调节器，负责扩张血管、能够降低高血压和调节内皮功能混乱。

温馨提醒一下，饮酒一定要适量。我国居民膳食指南中建议：成年男性饮用葡萄酒不要超过250毫升/天，成年女性不要超过150毫升/天。慢性肝病患者，动脉硬化的患者不宜饮用红酒，虽然红酒中酒精的含量很低，但是对这些患者还是会有副作用，会对病情有加剧作用的。不宜空腹喝红酒，红酒也是有酒精浓度的，空腹喝容易刺激胃肠道，造成胃绞痛。

那喝不完的红酒怎么处理呢？需要我们把软木塞塞回，水平放置进冰箱。开封后的白葡萄酒在冰箱可以保存一周时间，红葡萄酒在冰箱可以保存2~3周时间。大家尽量在这段时间内把酒喝完喽，开封太久的话，酒的醇香也就消失了。