哺乳期可以喝红酒不，哺乳期间的妈妈可以喝自家酿制的葡萄酒吗

哺乳期妇女最好不要喝自制葡萄酒哺乳期可以喝红酒不，如果是因为工作原因喝，可以在哺乳后喝少量的葡萄酒，需要间隔一段时间再哺乳。原因如下:

1、葡萄酒中含有酒精，有些人酒精过敏，哺乳期妇女还是不要喝为好。酒精会通过乳汁传给婴儿，会影响宝宝的生长发育。

葡萄酒含有酒精

2、自制的葡萄酒杀菌工作可能做的不到位，产后妇女自身免疫力下降，最好不要喝自家酿造的葡萄酒，以免引起胃肠道疾病，影响正常哺乳。

自制葡萄酒

3、葡萄酒可以促进睡眠、辅助瘦身、预防感冒，哺乳期妇女如果已经喝了少量的葡萄酒的，可以隔一段时间再去哺乳，等酒精化解了再去哺乳，这样宝宝吃奶后吸收的酒精就很少很少了。

4、哺乳期妇女要多喝水，禁止喝酒，不管是白酒还是葡萄酒都不要喝。适当吃补气血的食物，哺乳期妇女气血不足会引起一系列疾病。葡萄酒虽然有补气血的效用，也不建议长期大量食用，补气血可以补铁补充维生素C，多吃大枣，猪肝等食物。

哺乳期妈妈可以多吃水果蔬菜

总之，哺乳期尽量不要饮用酒类，碳酸饮料类等饮品，要多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃补气补血的食物，保证营养均衡，食品多元化，以保证奶水质量，让宝宝健康成长。

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！

虽然哺乳期对于妈妈来说，禁忌还是挺多的，但是完全不能接触的东西其实并不多，至于蔬菜和水果，也没有完全不能吃这一说，只不过，有些食物对于妈妈或者是宝宝来说都会产生影响，比如凉性的果蔬，所以要适量食用，偶尔吃一点是没有什么问题的，不要长期过量食用就好。

下面我们就看一下哺乳期间妈妈要注意慎食的蔬菜水果有哪些。

蔬菜1、苦瓜：苦瓜容易引起脾胃不适，导致宝宝腹泻。

2、扁豆：未煮熟的扁豆有毒素，吃过后容易发生头晕恶心的症状，即便是煮熟的扁豆，哺乳期妈妈食用后也容易引起腹胀。

3、韭菜：不易消化，容易造成哺乳期妈妈的肠胃不适，而且有些体质的妈妈在食用韭菜后会影响乳汁的分泌。

4、落葵：落葵又称豆腐菜，食用过量可能会导致腹泻、肠胃不适等。

5、芥蓝：芥蓝会影响哺乳期妈妈的体内激素，从而降低乳汁的分泌。

6、白萝卜：有些体质的妈妈在食用过白萝卜后会出现乳汁分泌减少的情况。

水果1、西瓜：冰镇后的西瓜容易引起哺乳期妈妈肠胃不适，也容易造成宝宝腹泻。

2、杏：虽然杏中营养丰富，但是对于哺乳期妈妈的牙齿来说，损伤很大。

3、树莓：食用过量树莓会导致腹泻。

4、西柚：西柚低糖多营养其实很适合哺乳期想要减肥的妈妈，但是食用过量西柚会导致宝宝腹泻拉肚子。

5、荔枝、桂圆：荔枝和桂圆的含糖量过高，容易导致哺乳期妈妈上火，从而引起口鼻出血、便秘等情况，而且还会影响妈妈乳汁的分泌 。

对于以上这些食物来说，只要不是过量食用，其实都是可以吃一点的，所以哺乳期妈妈在进食的时候一定要掌握好这个度，即便是再安全的东西，吃的特别多也是不好的，因此要懂得适可而止。

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