女人喝葡萄酒的功效与作用，什么红酒比较好喝，比较适合女性喝
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看每个人的爱好了女人喝葡萄酒的功效与作用。
一是女士多爱甜一点的。从健康和养生角度，还是建议喝干红或半干红。甜红半甜建议少喝，特别是带泡的五颜六色那种，偶尔搞庆祝调节气氛还行。
二是干红嘛，最好选择不要超过13度，这个多1度少1度，就大不一样的。
三是至于具体哪种酒，要看经济状况，不好一概而论。国产进口的各种价位都有。从正规渠道买，不要买假的就行。
四是红酒喝的是情调，需用爱的心去品味，只要有爱，价格不高的红酒，也能喝出旷世之情，天地之恋。切不可借酒浇愁，边喝边唠叨。
葡萄的营养价值很高，而以葡萄味原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，每日适量饮用，对人体健康很有益处。
1.美容养颜抗衰老
红酒中含有强抗氧化物质白藜芦醇、酚化物、维生素E、硒、铁、锌等，能有效清除人体内的自由基、促进细胞再生、延缓人体衰老、防止肌肤松弛。而且喝红酒还可以加速血液循环，帮助体内的废物与垃圾尽快排除，让皮肤保持弹性、美容养颜。
2.预防感冒
经实验证明，单纯疱疹病毒和柯萨奇病毒等常见感冒病毒，在红酒中会丧失活力，因此饮用红酒有较好的预防感冒的功效。另外红酒中还含有丰富的维生素和微量元素，可以提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。
3.预防心血管疾病
红酒中含有较多的花色苷、前花青素、单宁等酚类化合物，可以促进血管扩张、增强血管的通透性、防止动脉硬化。另外，红酒中还含有黄酮类物质，它能使高密度蛋白在体内增加，降低血液中的胆固醇和血脂量，有降低血压、预防心血管疾病的作用。
4.促进消化
摄入60-100克的红酒能使胃液分泌增加120毫升，有促进消化的功效。而且葡萄酒中的单宁物质，可以增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调节结肠的功能，对结肠癌的治疗有较好的功效。
5.提高记忆力
相关研究结果表明，适量饮用红酒会促进大脑内产生一定量化学物质，促进与记忆相关的神经细胞的生成，从而有助于大脑记忆力的提高，对学习能力的提升也有一定的帮助作用。
6.促进睡眠
红酒中含有一种褪黑素，褪黑素可以有效调节睡眠周期、提升睡眠质量、缓解失眠症，因此适当饮用红酒能够缓解紧张情绪，有助于睡眠质量的改善。
7.预防视网膜病变
有害氧分子游离会造成肌体内的黄斑受损，而红酒中的白藜芦醇可以有效清除自由基，预防黄斑病变，保护视觉功能的正常。经实验证明，少量饮用红酒的人群相比不饮用者黄斑变性的可能性要低20%。
注意事项：
1.红酒的营养价值虽高，但过量饮用也会造成身体伤害，一般来说，每天饮用50ml红酒为宜。
2.胃病患者、血糖偏高者、孕妇、肝病患者、动脉硬化者饮用红酒会造成较多不良的影响，因此不建议这些人群饮用。
并不建议睡前喝红酒。
睡前红酒的好处：
在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
睡前红酒的坏处：
红酒致眠，但不能保证有高质量的睡眠质量。在酒精的作用下人体的生物钟可能会紊乱，破坏大脑内控制睡眠的内部机制，影响睡眠质量。
此外，由于入睡中身体代谢变缓，酒精在身体中停留时间过长，还可能对肝脏等器官产生不良影响。
红酒内还是含有酒精的，长时间饮酒影响依赖酒精。开始只需喝一点便就可镇定神经，达到安眠；慢慢的需要的量越来越多，养成嗜酒的习惯，更是得不偿失。
综上所述：睡前喝酒的弊大于利，所以并不建议睡前喝酒。
