请问20-30克枸杞子大概是几粒的数量？

根据等级具体的数量也是不一样的

一般而言比较常见的品种有

220粒/50g 长度大概在1.8-2.1cm每颗 20 30g大概是110粒左右

以此类推……

250粒/50g 1.5-1.8cm左右 125粒左右

280粒/50g 1-1.6cm左右 140粒左右

上面给出了常见的枸杞品种，你可以根据自己枸杞的情况大致的判定下

另外，提醒下，如果不是治疗作用下，每天枸杞的用量最好不要超过20g，如果干嚼着吃，每天吃10颗就可以达到养生的作用了

千万不能多吃，过度的服用容易上火的

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