前列腺炎患者秋季可以吃黑枸杞吗？(秋季干燥可以喝枸杞吗)
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黑枸杞作为很好的滋补食品，能够对周身健康起到保健作用。
枸杞是滋补肾阴的食药两用的食材，黑枸杞与红枸杞相比，原花青素含量更多，氨基酸含量、Vc和脂肪含量远高于红枸杞，微量元素中的铁、锌、钙、镁、铜的含量远高于红枸杞，这些微量元素可对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成，机体免疫和细胞增殖起到促进作用，能防癌治癌。
因此，从这个角度来看，前列腺炎患者是可以吃黑枸杞的。只是，至于有多大的疗效，还要看具体的情况。这种食药两用的食品，往往要吃很久才能见效，所谓很久至少要半年以上，并且需要长期服用才显效。如果病情是急性的，优先建议看医生，如果是慢性的，并且症状轻微，可以通过食物调养身体、增强体质、缓解症状。
但是滋补食品并不是所有人都适合吃的，比如感冒期间就不适合吃枸杞，阴虚的人则更适合吃。通常阴虚会表现为一些干燥的症状，比如口干，咽干，大便干，另外也有可能出现腰酸，须发早白耳鸣盗汗等现象，那么喝枸杞是非常合适的。
还有一点需要说明的是，红枸杞不惧高温，是可以煮粥或蒸饭吃的。而黑枸杞泡水喝时，水温是不宜高于60度的，温度高了，原花青素就会流失掉。
山参能够大补元气，是非常珍贵的滋补品，建议单独泡酒，尽量不要和其他药材一起泡，以免浪费人参的药力。山参质地硬，黑枸杞质地相对疏松，泡酒需要的时间和保存期限不同，不可同时泡，至于玛卡的功效，至今没有十分权威的研究来证实它的作用，使用要谨慎。
简单来说，人参有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、安神益智的功效。 人参含多种皂甙,为人参调节机体增强体力的主要成分,市面上常见的人参有生晒参、移山参、林下参等，生晒参主要是药店卖的普通药材，多为养殖的园参；移山参是经人工培育成活后，再移植到山上任其自然生长，具有野山参部分特征的人参；林下参是人工播种到山林中，任其自然生长的人参，生长过程人工干预少。人参世称百草之王，甚至有“起死回生”之效，野山参更是人参中的上品，但是野山参十分珍贵不易得，日常滋补可选择林下参、移山参，其药效比园参强。
黑枸杞一度被称作“软黄金”，富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、微量元素、维生素等营养元素，有养肝明目、补血安神、强身健体、延年益寿的功效，黑枸杞最为人称道的是花青素，个人认为日常泡水喝就很好。黑枸杞性质温热，正在感冒和身体有炎症的人群不宜食用，此外，脾胃虚弱，泄泻者也要少吃。
玛卡在这几年曾盛极一时，最近风头有所回落。据说玛卡有滋补强身的功用，还具有抗抑郁和抗癌的功效。但最近有报道称，玛卡确实富含氨基酸、矿物质和维生素类，但是是否存在其他益处，还需要更多的研究来验证。不过，玛卡含有生物碱，大量食用会中毒。
作为枸杞行业的工作者来说，枸杞是真的很有养生价值。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓，截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。
花青素的作用了解一下？
花青素是迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素Ｃ的18～20倍。
花青素是目前用来抵御女性的肌肤衰老最常见的药物元素。这种现象在一些发达的欧美国家最为常见。而且黑枸杞也是目前发现含花青素最多的天然野生植物。花青素的作用不仅仅是抵御肌肤衰老，它给人体带来的好处是多样的。根据研究发现花青素可以被人体100%的吸收，而且服用20分钟后，就可以在血液中检测的到，可以在体内维持长达27小时。花青素与其他的抗氧化剂有很大的不同之处，它不仅可以跨越血脑屏障，还可以保护大脑中枢神经系统;而且还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
花青素的作用：
1．有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎
2．通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生
3．增强免疫系统能力来抵御致癌物质
4．降低感冒的次数和缩短持续时间
5．具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成
6．具有抗炎功效，因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症
7．缓解花粉病和其它过敏症
8．增强动脉、静脉和毛细血管弹性
9．保护动脉血管内壁
10．保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管，因此增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处，并增强细胞活力
11．松弛血管从而促进血流和防上高血压（降血压功效）
12．防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高（另一个降血压功效）
13．作为保护脑细胞的一道屏障，防止淀粉样β蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击，从而预防阿尔茨海默氏病
14．通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。
15. 花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
16. 花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
黑枸杞的营养价值
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等;藏医用黑枸杞治疗月经不调等;在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳;补肾益精，生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。
花青素是目前用来抵御女性的肌肤衰老最常见的药物元素。这种现象在一些发达的欧美国家最为常见。而且黑枸杞也是目前发现含花青素最多的天然野生植物。花青素的作用不仅仅是抵御肌肤衰老，它给人体带来的好处是多样的。根据研究发现花青素可以被人体100%的吸收，而且服用20分钟后，就可以在血液中检测的到，可以在体内维持长达27小时。花青素与其他的抗氧化剂有很大的不同之处，它不仅可以跨越血脑屏障，还可以保护大脑中枢神经系统;而且还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
黑枸杞的十大祛病养生功效
一、明目。保肝护肝、抗脂肪肝
二、提高机体的环境适应能力和促进免疫系统功能
三、增强学习能力，抗疲劳
四、降三高（高血糖、高血脂、高血压）
五、减肥、美容肌肤、延缓衰老
六、强身壮阳、提高男性的性功能
七、抗癌、黑枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用
八、可以治疗慢性肝炎、肝硬化
九、增强人体的造血功能
十、对过敏性炎症有缓解作用
黑枸杞怎么泡水？
1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。
2、放入枸杞：将2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中。
3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。
4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。
提示：一般成人一天是3~5g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。
