黑枸杞也是一种天然的保健食品，同时也是一味中药的药引。虽然黑枸杞具有很多的保健作用和功效，但是不管是什么事物都必须要保持一定的数量。坚持适量的原则不然很容易物极必反。所以黑枸杞泡水虽然好，但是也不能够喝的太多，不然可能会造成不良症状对人体有害。
扩展资料：
1、补肾。黑枸杞具有补肾的功效，黑枸杞的性质甘甜，经常喝黑枸杞泡水能够对于肾虚的症状具有一定的缓解作用。
2、补气血。黑枸杞不仅对于补肾有很好的作用，黑枸杞还能够促进血液循环，还能够抗衰老增强人体的气血。
3、生发。现在不少人都会有脱发严重的烦恼，每个人头发的生长都和肾脏及其他部位有着紧密的联系。所以黑枸杞具有防脱生发的作用，所以能够改善人体的血液循环，促进头发的生长改善脱发掉发的状况。让头发长得浓密茂生让头发变得更加健康。
参考资料来源：人民网-黑枸杞泡水有哪些功效
参考资料来源：人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法
每次放3克即可，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：黑枸杞 3克、60℃直饮水 200毫升。
1、备好黑枸杞，枸杞去掉枸杞蒂，提前洗净。
2、把枸杞放进水杯里。
3、将直饮机的温度调至60℃，容量选择200毫升。
4、将杯子放在出水口下，放出60℃直饮水。
5、搅拌均匀，完成。
注意事项：
枸杞水的温度不能高于60℃，高于60℃会破坏枸杞的口感，影响品尝。
