黑枸杞泡水能天天喝吗，每天1杯枸杞水坚持15天，身体会有怎样的变化？

每天一杯枸杞水坚持15天黑枸杞泡水能天天喝吗，身体会有怎样的变化？健康苦行僧，开讲啦！

枸杞茶只喝15天可不会有较大的改善哦，如果有的话，那可能是心理因素了，茶饮养生就是需要长久坚持的，很多老人都习惯往茶缸里塞一小把枸杞，对身体大有好处，那么枸杞有哪些好处，枸杞真的适合所有人吗，下面跟大家一起了解一下吧。

经常喝枸杞水会对身体有哪些好处呢？一：滋补肝肾

枸杞能够滋补肝肾，出现腰膝酸痛，血虚目晕的朋友经常饮用能够得到很好的改善，肝脏不好，眼睛就会看上去没有那么炯炯有神，而常喝枸杞就能益精明目，保护眼睛，这也是滋补肝肾，益精明目八个字的由来

二：延缓自身的衰老

枸杞中含有很多抗氧化物质，可以有效减少体内的自由基，常喝枸杞水，能够显现不同于年龄层次的年轻，所以本草纲目中有过这样的评价

久服可坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。三：解决脸色暗黄的问题

经常喝枸杞能够帮助养颜哦，这主要得归功于其护肝的效果，肝脏功能不佳，脸色就容易出现发黄，发暗的情况，如果坚持饮用枸杞水，能够帮助解决这些较为苦恼的皮肤问题

枸杞水适合所有人饮用吗？1：枸杞红枣茶是很多人最爱的搭配，但这样的搭配不适合湿热体质，内火盛行人群食用

2：风热感冒，身体发热，人群不得饮用枸杞水，会影响自身的康复的

3：常喝枸杞水，感到口干舌燥，火气很大，可以尝试白菊花和枸杞的搭配，如果还是无法改善的话，就不建议饮用枸杞水

持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！

谢谢邀请！每天晚上喝上一杯枸杞泡水对身体好吗？我的回答是，绝对的好！

一，枸杞

枸杞甘，平。归肺肝肾经，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现在临床上常用来治疗肾炎，糖尿病，高血压，冠心病，心脑血管疾病，黑瞕，某些癌症，老年痴呆症，黄褐斑等等。

二，每天晚上喝上一杯枸杞泡水对身体好吗？我的回答是，绝对的好！而且有下列很多的好处:

1，美容养颜

经常饮用枸杞泡水，能够起到美容养颜，延缓肌肤和机体衰老的作用，同时还有延年益寿的作用。

2，清火明目

枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，具有明目的作用，特别适合肝火旺盛的人，枸杞泡水还能够清热解火。

3，提高免疫力

能够促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用，提高抵抗力。

4，提高睡眠质量

枸杞泡水能够起到不错的缓解作用，每天喝上一杯枸杞水，能够让晚上的睡眠质量得到提高。

5，保护肝脏

枸杞能够抑制脂肪物质在肝细胞中沉积，有效预防脂肪肝，还可以促进肝细胞的再生。

6，降血压

枸杞泡水能够起到一定作用的降血压功效，这是因为枸杞具有能够降低血糖、血脂的作用，能够降低血清胆固醇的含量，减轻和防止动脉硬化。

7，补肾治疗腰痛

凡肾虚引起的腰痛，腿软，无力，有补肾壮腰的作用。

8，降低血糖

枸杞有补肾生精，生津止渴作用，对肾阴亏虚引起的消渴，血糖升高有显著的降糖作用。

9，调理耳聋耳鸣

枸杞有补肾益精，养肝明目，聪耳通窍的功效，对肾虚引起的耳聋耳鸣，效果不错！

10，治疗头晕目眩

枸杞有补肾益精，养肝明目，聪耳通窍的功效，对肾虚引起的头晕，目眩，耳聋耳鸣，效果不错！

11，改善心脑血管功能

枸杞能够改善血管微循环，增加血管活性，对脑血管病，心脏病、动脉硬化等症有调理作用。

12，保护视力

枸杞有补肾益精，养肝明目，对视力下降，有保护治疗作用！

13，增加记忆，防止老年痴呆

枸杞有补肝益肾，生精益智，增加记忆，抗衰老的作用，防止早老性痴呆！

14，调理便秘

枸杞有生津，润肠，通便，对肾虚引起的便秘效果不错。

15，减肥瘦身

枸杞子能提高人体活力，有抗疲劳，增加运动，消除脂肪，达到减肥瘦身作用。

三，用法与用量

一次6-15克，最大量30克，一日两次。水煎服，泡水喝，或打粉吃，也可食疗煲粥吃，炒菜吃。

四，禁忌

①感冒发烧、身体有炎症、腹泻者禁用。

②患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人禁用！

以上给大家介绍的，枸杞的功用，以及每天晚上喝上一杯枸杞泡水对身体的好处，这些仅是我个人的观点，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！