女人可以喝黑枸杞吗，黑枸杞子能与枣片玫瑰花茶一起泡水喝吗？

黑枸杞子能与枣片玫瑰花茶一起泡水喝吗女人可以喝黑枸杞吗？要回答这个问题我们首先得基本了解黑枸杞子、枣片和玫瑰花茶这三样东西，以及它们泡水喝的功效，如果不存在相互冲突那么它们哥仨是可以一起被泡水的，结果如何了，让我们拭目以待。

黑枸杞子即黑果枸杞的果实，黑果枸杞分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃等地。黑枸杞子味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、矿物质、维生素、钙、镁、铜、锌、锰、铁等各种营养成分。其所含的花色甙素具有清除自由基、抗氧化功能，黑枸杞子有“软黄金”之美誉。黑枸杞子具有改善睡眠、补肾益精、护肝明目、增强体质、美容养颜、抗衰老、防治糖尿病、预防癌症等的保健作用，民间常用黑枸杞子滋补强壮、明目降压。

枣片是将红枣深加工切片制成的产物，枣片的功效同红枣的功效，具益气补血、健脾和胃的功效，对治疗贫血、高血压、肝炎等有理想效果，枣片中含有抗疲劳作用的物质能增强人的耐力，枣片中的黄酮类化合物有降血压的作用。

玫瑰花茶是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成的一种花茶。经常饮用玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、养颜美容、促进血液循环，且有消除疲劳、保护肝脏胃肠功能以及促进新陈代谢的食疗保健功效。

黑枸杞性偏温，枣片性温，玫瑰花茶性温，三种食材不存在寒热冲突的问题，且有很多相同的滋补效果，搭配到一起各自的营养成分可以互补，所以最终的答案是：黑枸杞子能与枣片玫瑰花茶一起泡水喝。

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。同时它还含有丰富的花青素，它的花青素含量竟超过了蓝莓，是迄今为止发现的花青素含量最高的天然野生植物。花青素能够改善血液的循环，使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复，所以黑枸杞中的青素被称为“动脉血管硬化的解毒药”。

图片来源于站酷海洛

黑枸杞营养价值

1、抗氧化

黑枸杞具有较强的抗氧化作用，因为黑枸杞中含有花色甙素，这种物质能延缓衰老，另外，黑枸杞中还含有一种较强的抗氧化剂花青素，能消除自由基，不仅能预防皮肤长皱纹，还可以起到较好的防晒作用。

2、改善血液循环

黑枸杞还可以改善血液循环，因为黑枸杞含有花青素，这种物质可以起到促进血液循环、强化毛细血管作用，从而让血管变得更健康，尤其是存在静脉曲张的朋友，可以缓解静脉曲张导致的不适症状。

3、改善睡眠质量

黑枸杞能改善睡眠质量。因为黑枸杞花青素，能消除自由基，保护脑神经，从而起到促进睡眠，以达到改善睡眠质量的目的。

4、提高免疫力

食用黑枸杞还可以提高免疫力，因为黑枸杞的营养非常丰富，含有氨基酸、矿物质、维生素、糖类、蛋白质、有机酸等多种营养成分，经常食用的话，可以强化体格，从而提高免疫力。

想要养生保健的朋友，不妨在平时适当的吃些黑枸杞，效果不错。但是在其他方面，消费者应理性面对，不可期望值太高。