黑枸杞温水泡还是开水泡，黑枸杞可以和西洋参泡水喝吗

西洋参为药食同源食材与黑枸杞同用，相互无毒副作用，无配伍禁忌，不仅可以一起泡水，还有更多功效黑枸杞温水泡还是开水泡。

西洋参功效：补肺降火，养胃生津，益气安神；

黑枸杞功效：滋补肝肾，益精明目。

现代药理学研究表明：

西洋参含有人体必需的16种微量元素和17种以上氨基酸和多糖、多肽及多种维生素等，经常服用西洋参，可增强机体免疫力，可强身健体，延年益寿。

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，有花青素之王的美誉。大量的花青素能够很好的抗氧化，提高睡眠质量，护眼增进视力，改善微循环。

二者合一，每日泡服，5到10颗黑枸杞+西洋参4g：

抗衰老，增加抵抗力。

保护心血管系统，强健体魄

改善睡眠，安神益智

防治糖尿病。

适用于年老或病后体虚者、身体素质较差者、脑力劳动者、内分泌不调者、性功能不佳者，以及不适合用人参进补的年轻人。

不适合感冒时，腹泻时，内热者不宜食用。

枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮

”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。

枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感

、健胃

、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血

、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力

差的人最好每天食用。枸杞子滋补肝肾，益精明目。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

食用枸杞或饮用三花枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于三花枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。配方：山楂枸杞茶由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症

的治疗观察，显效（体重减轻2公斤以上）27名，总有效率为68.2%。

枸杞决明茶

由枸杞、苍术

、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶

、还童茶

、宁红降脂茶、消肥健身茶

、瑶山枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。

枸杞红枣茶

作法： 1 冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。 2 加入冰糖

，煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 2、红枣

具有〃补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效。

不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

绿茶

和枸杞子不宜搭配在一起冲泡：因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。花茶的种类繁多，人们大多喜欢搭配在一起喝口感更好，有些花茶适合搭配一起，而有些花茶却不适宜。

枸杞子适合与菊花茶、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。枸杞泡水后很多营养还是没有泡出来，建议大家，泡完茶后可以食用。