黑枸杞喂奶期可以喝吗，哺乳期间，宝妈喝枸杞红糖水，对乳汁有影响吗

您好，哺乳期间，宝妈喝枸杞红糖水，对乳汁没有影响哦，不过要适量，枸杞泡的水喝多会上火的，这样宝宝也会跟着上火的黑枸杞喂奶期可以喝吗。我是两年哺乳经验的宝妈，纯母乳到孩子两周岁，现在孩子四岁半，平时不怎么生病，我觉得和纯母乳也有关系。

哺乳期间可以喝一些清新蔬菜汤，营养既全面保证充足的乳汁，也不会让宝妈长太多的肉，现在时令的蔬菜胡萝卜、山药、青萝卜、菠菜等都可以做成汤，配上豆腐皮、豆腐等一些豆类食品，做成五颜六色的汤，看着就很有食欲呢。

现在天气冷了，哺乳期间尽量不要感冒，吃药会对母乳多少有影响的，不要刻意去减肥，减肥会减少乳汁分泌的。我就曾经在宝贝一岁半的时候想着少喝汤减肥呢，结果母乳少了，孩子把我的咪咪头咬破了，从此又开始一顿一碗汤的日子。直至两周岁才结束。

最后，享受母乳的这段时间吧，带娃真的是痛并快乐着！

枸杞味甘性平，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。

还能够降低血压、血脂、血糖，防止粥样动脉硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

枸杞可补气补血，产后可以适量食用。但同时有补精气、兴奋的作用，食用过多会导致上火，因此，哺乳期妈妈不要多吃。而且最好等恶露排净后再食用。

脾胃虚寒、感染风寒或腹泻的妈妈不要吃。

食用技巧

如果枸杞有酒味，说明变质了，不能吃了。

枸杞一年四季都可以食用，冬季可以煮粥，夏季可以泡茶。

脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人不要吃，风寒感冒的时候，不要吃。