红糖黑枸杞能一起喝吗，哺乳期可以喝枸杞红糖水吗

导语红糖黑枸杞能一起喝吗：最近一位正处于哺乳期的宝妈问我：“给宝宝喂奶的这段时间可以喝枸杞红糖水吗？”我从以下三个方面来分析。

枸杞红糖水到底有什么作用1、补血和益气，有很高的药用价值。如果宝妈们产后身体虚弱，喝点儿枸杞红糖水是再好不过的了，而且对奶水也不会产生负面影响。

2、滋补肝肾，促进肝损伤的修复和肝细胞的再生。

3、提高免疫力，促进造血功能恢复。

4、抗衰老，有助于宝妈美容养颜。

哺乳期间如何正确喝枸杞红糖水1、对于宝妈们来说，由于枸杞和红糖所含的糖分较高，为了防止血糖升高，宝妈们在整个哺乳的期间，不要过分依赖枸杞和红糖，滋补需要一个长期和缓慢的过程，因此，建议宝妈们喝枸杞红糖水每个星期两到三次就可以了，不要太多了。

2、对于宝宝来说，不建议直接给喂枸杞红糖水。因为宝妈们奶水的质量直接影响着宝宝的健康，宝妈们通过喝枸杞红糖水来补血益气，就可以保证宝宝的饮食健康了。而如果直接给宝宝喝，则容易引起肠胃不适、消化不良，所以，这样做反而是多此一举，影响宝宝的健康。

哺乳期间喝枸杞红糖水的注意事项1、感冒发烧、有炎症时不能吃枸杞。

2、脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝妈也不能吃枸杞。

3、枸杞多食容易上火，一天最多冲泡20克枸杞，分次反复冲泡。

重点提示：枸杞红糖水对宝妈们恢复产后虚弱的身体大有好处，而且并不影响给宝宝喂奶，所以，宝妈们尽可放心适量地食用。

今日话题：宝妈们在哺乳期间除了喝枸杞红糖水，还吃过哪些滋补身体的食物呢？欢迎大家一起来分享。

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妇女经期能不能用姜，紅糖，桂圆，红枣，枸杞子泡水喝吗？我的回答是，完全可以。这五种比较名贵的补品合在一起，对经期中的妇女，由其是冷宫经期的妇女，确实是一付良药，好处都都，值得去滋补。理由是：

1. 姜.是祛寒祛湿的调味品，合乎逻辑。

2.红枣.护肝养肝，补血安神，合乎逻辑。

3.桂圆，养血安神，壮阳益气，合乎逻辑。

4.红糖，祛寒除湿，补血。合手逻辑。

5.枸杞子，滋补肝贤，养阴润肺，延年益寿合乎逻辑。

这五合一的补品，同源同“宗”，同心共济，已到了淋漓尽致的最佳功能。对增强体质恢复健康起到了应该能起到的补养作用。

泡制量与泡制方法：

1.因为是用水泡着喝，必定一次涉及到放多少为合适。所以在此见意，

（1）选没有任何毛病的姜牙切4片左右，即可。

（2）见意尽量用黑枣，10~15粒，大红枣5~8粒就行了。预先浸泡在温水4小时即可

（3）桂圆，最好取用国产福建莆田的桂圆，虽然肉头薄点，但是，壳薄，甜质鲜洁，营养价值高。一次放八粒左右。

（4）枸杞子，别选大粒子，也别选外皮皱纹深的枸杞子，见意选已发育成熟饱满的中粒子最好。颜色鲜艳，才是本年产品。12~15粒即可。

（5）红糖，用结块的紫红为好。放多少由自己喜欢而定。

一定要用开水闷泡15分钟后，将汁水全部倒出来后，接着苐二再闷泡15分钟，最后应该分三次连料连汤一起吃就行了。最好煮得吃方便。

注意事项：

1.上面五合的补品，几乎都是热补，对于牙齿痛，糖尿病人，忌食。

2.头痛发热，咳嗽者忌食。

3.支气管哮喘，热眼病者忌食。

4.一次不能过多食用。

以上供参考