黑枸杞可以祛斑吗，被太阳晒伤出斑，怎么祛斑

Oh 我当初就是因为年轻任性不怎么重视防晒黑枸杞可以祛斑吗，导致脸上有斑，很难去除的

防止新晒斑形成

首先要做的是就是加强防晒，防止新的晒斑形成，我用的是cpb这款防晒霜，也是妆前乳，含有SPF30/PA++防晒指数，不是很高，如果常在室外需要补涂，推荐理由是它含有传明酸，可以抑制黑色素的生成，防止新晒斑产生，可以美白，提亮肤色，遮瑕效果不错，可以遮住毛孔，均匀肤色

去晒斑精华晒斑虽然比较难去除，但毕竟是后天形成的，相比雀斑，比较容易淡化，推荐新款菲洛嘉极致美白淡斑精华，含有强效氧化剂和能量维生素C浓缩精华，可以提亮肤色，均匀肤色，抑制黑色素的生成，集中对抗晒斑，淡化晒斑，淡化痘印，使用过后皮肤比较细嫩光滑，可以有效预防皱纹抗衰老，很适合熟龄肌

淡斑面膜祛晒斑除了使用精华之外，还可以通过淡斑面膜帮助淡化，倩碧卓颜淡斑面膜不错，质地温和，补水保湿效果都很好，所有肤质都可以使用的，京都玉露精粹和多种酵母精华，可以提亮肤色，改善暗沉和斑斑点点，可以作为急救面膜，晒后面膜使用，坚持使用对淡化晒斑有很好的效果

标准1：听力方面——听觉良好，听力清晰

中医讲，肾气通于耳，肾和，则耳能闻五音。

耳朵，是肾脏的外在表现，肾脏好不好，耳朵先知道。

肾功能良好，肾气旺盛，那么，听觉功能也良好，听力清晰。

所以，如果你的听力还不错，那么也能反应出肾脏还算很健康哦。

标准2：皮肤方面——红润有光彩

人体的肌肤情况，也可以在一定程度上，反应出肾脏的健康情况。

因为，良好的肾脏功能，可以保证肾脏所藏精气充盈，那么，五脏可以正常运行，气血也更旺盛，从而皮肤有红润光彩。

标准3：头发方面——乌黑，有光泽

中医讲，肾藏精，其华在发，头发的健康情况，也可以反应出肾脏的健康。

如果肾脏情况，经血充足，营养好，那么，头发就会乌黑，有光泽。

一旦肾脏受损，那么头发也会容易发白、失去光泽，甚至出现脱发。

标准4：骨骼方面——骨骼强壮，牙齿坚硬

在中医看来，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。

所以，肾脏健康的人，骨骼也更强壮，牙齿也更坚硬。

标准5：尿液方面——清澈，无泡沫，异味小

尿液，是反应肾功能的重要指标。

人体的尿液清澈，无泡沫，或泡沫较少，异味也小，则说明肾还算健康。

一旦肾脏受损，则尿液颜色会变深，并且有大量泡沫，异味重等。

所以，如果你排表还正常，比较健康，那么肾脏也还算不错哦。

标准6：腰部方面——腰腹强劲、有力量

中医讲，腰为肾之府，肾脏健康，则腰腹强劲有力。

一旦，经常腰膝酸软、腰痛等，那么，要小心肾脏已受损，甚至出现了病变。

肾脏出问题，主要反映在尿液上。正常人一天24小时的尿量大约波动在1000～2000ML之间。

如果肾脏发生病变出了问题，主要表现夜尿增多、一天24小时的尿量减少、出现蛋白尿、各种管型等等。如肾脏性尿崩症的尿量一般一天就会超过2500ML。而肾脏病变也可以导致少尿或者无尿。少尿则一天24小时的尿量不超过400ML或者每小时的尿量不超过17ML。而24小时尿量不超过100ML或者12小时之内完全无尿则称为无尿。

而正常人要把尿素氮、肌酐等毒素排出，每天至少要保持有500ML的尿液。什么情况会出现少尿或者无尿呢？各种原因导致急性肾功能衰竭或者慢性肾功能衰竭尿毒症期。患者会因此而吃不好，睡觉也睡不好，甚至出现耳朵、颜面部等全身水肿。肾脏像我们的排水系统，一旦排水系统出了问题，后果大家都知道，一旦肾脏病变引起尿毒症，只有透析治疗或者换肾，付出的代价惨重，所以人们一点要保护双肾，肾脏是否健康关系着每个人的幸福生活。

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