男人喝黑枸杞水有什么好处，枸杞泡开水喝对60岁的老人有什么好处

枸杞嚼着吃或泡开水喝男人喝黑枸杞水有什么好处，对中老年人的好处，主要体现在以下三个方面：

改善头昏眼干症状中老年人上了岁数以后，或多或少的有一些头昏眼干的症状，经过体检，也没有发现什么别的毛病，这就是我们中医所说的肝阴虚症状，枸杞就是调理头昏眼干的良好药材，服用一段时间枸杞后，头昏眼干症状可得到一定程度的缓解。

缓解腰膝酸软、潮热盗汗不知大家有没有这样的感觉，要是平时也没有做什么体力活，感觉自己总是腰酸腿无力；天气也不怎么炎热，身上总是潮乎乎的；还有就是，晚上睡着觉以后，身体出汗，醒来以后出汗又停止，这就是我们中医通常所说的潮热盗汗，这是肾阴虚的症状，服用枸杞子一段时间后，我们腰膝酸软、潮热盗汗等症状会得到不同程度的缓解。

缓解口干舌燥、浑身无力症状有的中老年人平时喝水也不少，但是还是觉得口渴咽干，化验血糖又不高，还有就是浑身无力，就是睡上一天觉也得不到缓解，这就是我们通常所说的肾气不足症状。枸杞子除了缓解口干舌燥的症状之外还有强壮身体的作用，服用一段时间后口干舌燥，浑身无力症状可得到一定程度的缓解。

总之，枸杞子是治疗肝肾阴虚的良好药材。但是单纯靠枸杞子来治疗我们阴虚内热的症状，效果往往不太明显，我们感觉到自己身体不适，要及早看医生，在医生指导下服用药物往往收到比较理想的效果。

不会，您是头发早白吗？是的话光喝枸杞水是不行的。枸杞性味甘，平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞滋而不腻，补而不峻，为滋补肝肾最良之药。头发的润泽与肾的盛衰有关，肾精不足，则头发失去滋养。枸杞明目效果更好一些，乌须发，可以选择药食同源的黑芝麻，每天少量吃一些，推荐量3到5g,要坚持服用。

枸杞在《本草纲目》中记载：甘平而润，性滋而补，不能退热，止能补肾润肺，生精益气，此乃平补之药，所谓精不足者，补之以味也。分而用之，则各有所主。兼而用之，则一举两得。

不知什么时候开始流行吃枸杞了，不光女人喜欢吃，现在很多男人也开始吃了。那么该怎么吃呢？

枸杞味甘，平。归肝，肾经。补肝肾，益精血，明目。应用于肾精不足与精血亏虚证，眼目昏花，血虚证。

本品既入肝养血，又入肾补精，为主治肾精不足或精血亏虚之良药。男人有肾精不足，比如腰膝酸软，耳鸣耳聋，脱发齿松，健忘，失眠多梦等。

男人吃了可以让补益肾精，强壮腰膝。又可改善缺血症状，面色红润，生发固齿，增强记忆力，延缓衰老，增强免疫力，明目安神，改善听力等症状。

如果单纯保健来说，用热水泡着喝，或者生吃都可以，一般下午和睡前都可以。但是不要吃多，一次不超过20粒。

一般血糖高，感冒发烧，阴虚火旺不建议吃。

我是康复科李医生，远离亚健康，享受健康生活。