中式运动健身风靡国外，外国人：找到我们中国人的养生秘诀

中式运动健身风靡国外，外国人：找到我们中国人的养生秘诀 中国侨网5月31日电 题：中式运动健身风靡国外，外国人：找到我们中国人的养生秘诀

你们知道吗？毽子操近期都火到国外了！

近期，微博话题#中式运动健身爆红国外#走上微博热搜，相关视频中，一群外国人化身为刘耕宏男孩和女孩，跟随《本草纲目》跳起来了毽子操。

许多网民留言板留言表明：“根据这些方法让越多人了解我国太棒了！” “可以让全球健身运动下去也是很好的事儿！” “来看大伙儿全是刘耕宏男孩和女孩，中式运动健身YYDS”……

除开毽子操，踢毽、跳皮筋儿、练拳等传统式新中式健身运动近些年也伴随着短视频app走向世界，让外国网友们玩得乐此不疲。

据了解，在TikTok上，仅是“毽子”这一标识就会有1000多万元播放量。

许多友还线上具体指导姿势，例如：“踢毽时，膝关节要略微弯折，往上伸出，脚弓朝上” “毽子要放到脚弓上，伸出时脚弓要淳佑”等。

另一种中华传统运动健身方法——太极拳在国外也获得一大票小迷弟小迷妹。

在TikTok网友taichimartial共享的小视频中，随着着悦耳的禅乐，国外大爷大妈们神情伸展，一招一式不在话下，整齐划一间心身都获得修练。

网民nickofqi也是化身为“野生植物”太极拳宣传策划使者，无论到山林、大山、或是海滩，都需要先用一套太极拳再讲……

跳皮筋儿此项大家童年时代的健身运动，当下在国外也十分受外国人的青睐。

有的外国朋友为了更好地跳好橡皮筋，乃至网上购物了我国帆布鞋、也有人由于很难买到橡皮筋，就自創了一条……

从起初的“困难重重”到勤加练习后的“旋转跳跃我闭着眼于”，许多外国人变成了“跳皮筋儿高手”。

除开那些传统式的我国体育运动，也有一类人们在国外也十分受追崇，那便是在公园运动健身的我国老大爷们。

在Tiktok上，一条我国老大爷在花园里运动健身的视频观看量达到270千次。她们一会儿在单杠左右飘荡，一会儿头倒立俯卧撑，在街上过路的路人莫不吃惊。

有外国网友表明：“跟这群祖父们对比，23岁的我才像60几岁” “这就是她们如此长命的缘由吧”……

当然，日常生活在境外的中国人老大爷们也永不言败。

Tiktok网友Zara Liang的爸爸梁长兴就凭着一身时间爆红国外，在Tiktok上坐享400万粉丝们，短视频关注点赞量近3000万。

在这名功夫老爸手上，碎骨棍子全是健身器械。竹棒犹如“定海神针”，时间球也是被耍得腾空而起。

有外国人感叹：“这混蛋肯定和成龙大哥有点儿关联！”