必须先搞清楚当人紧张空气真的会发生变化吗，人不是水生动物，也不是水陸两栖动物，人是陸生智慧动物。
人不是先天会在水中游，而是后天经不断磨练才会在水中畅游的。
人只适应在陸地上很长时间生活，而不适应很长时间在水中生活。
人有强劲的肺叶，使人在陸上可以尽情地吸气吐气。也能锁住喉头不吸不吐闭气较长时间。
水性再好的人，也不敢太长时间待在水中，到一定时间必须得回到岸上。
人若没在水面下闭气，由于天生对水的敬畏，加之本能的差异，还有水中的水压挤身作用，故水性再好的人，其在水中闲气时间，都不可能高于其在陸上闭气时间。
若免强强迫自已，希望在水中闭气时间上超过陸地上闭气时间，一旦发生不测，很可能从水中就上不耒了。
謝邀！
如果真的像上面说的每天活的都很焦虑、紧张、压抑，像蝼蚁一样，我觉得这样的生活没有意义。
你有以上这些现状，给你一个建议，你的生活或工作要开始调整了。你现在的状态就像身上背着一身债，越背越重，最后你都会喘不过气来。那需要怎么调整呢，你可以从以下几个方面考虑。
1、你可以给自己放个假，让自己的脚步停下来 等等再走。这个假期你可以出去逛逛，可以想想问题，你会有些新的发现，新的生活的方式。
2、也许你就是工作太累、压力太大。除了给自己放个假，你如果真的不喜欢这个工作，可以辞职，换一个工作，我知道，这个很难，特别是如果你是成家了的话，但你要知道工作是别人的，身体、生活才是自己的。
3、调整自己的工作、生活方式。如果你有拖延症，强迫症，题中的状态也会发生的，这时你就要认清问题的原因，努力解决自己的问题，可以借助一些工具，如工作计划表、给自己每天、每周、每月干的计划写下来，干完一件就去划掉它，这样自己才有成就感，工作生活才有调理，自然而然，生活就没那么糟糕了。
以上就是我的一些建议，希望你能早日生活的有条理，有精彩。
我认为这不是病。而且心里层面的问题。每个人都一样。只是表现不同！
因为我不是专业的，我就用我能够表达的词来说。
1.习惯：比如很多女医生见血见伤已经习惯了，但是她也许怕小虫子。再比如在陆地上习惯了，坐船远航就受不了了。是因为不习惯。
2:害怕：有很多人都想把事情办好，把话说好。但是事情还没有办呢，心里就怕了，事没办好怎么办？话没有说对怎么办。结果到见真章的时候往往表现的不好。就像很多男人第一次见对象时候，说都不会话了。
3:冲动：这不是病啊！有些人被安排做些事，或者要讲一段话，马上血冲大脑。有人骂你一句，你又血冲大脑。有妹子夸你一句，你恨不得飞起来。然而，往往是人家的话都没听懂，就去做事了，然后搞砸了。冲动了，想多了，郁闷了。
是人都会有七情六欲，人会出现这类情况实在是正常。解决的方法说的简单，其实不易的。你需要沉稳，需要脸皮厚，需要增长见识，需要多跟人交流。但是当你这些都做到的时候，你也就不是一个年轻人了。说简单点，你还不够成熟，长大就好了嘛！
