麦丽素是啥东西，有哪些看起来热量很高，实际热量却很低的食物？
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❶土豆泥麦丽素是啥东西，土豆本身淀粉含量只有20%左右，比大米小麦都低很多，之所以选土豆泥是制作过程中添加的油脂白砂糖等热量相对较少，炸薯条油脂多热量高。
❷剩饭，本来淀粉挺多，但冷却后再加热，淀粉发生变性，变得不易消化，葡萄糖少了热量也就低了，代表有龙虾泡饭，炒饭不算，同❶原理外加入油多了热量会升高。
❸鸡胸脯典型的高蛋白低热量，虾也是，还有一些鱼，这都是非常好的蛋白质来源，是撸铁圈的经典食谱。
❹皮冻，丰富的胶原蛋白，前提冻后要把猪油去掉。皮冻属于明胶一类，胶类没啥热量，蒟蒻冻甚至可以做减肥食品，不说热量营养都不多，而且富含纤维多饱腹感强，但前提还得自己做，果冻糖放多了热量高，要是用其他甜味剂比如木糖醇代替白砂糖那可以放心食用。
总结思路实际很简单，一个角度是含碳灰化合物及油脂低，或低热量高蛋白，另一个角度是虽然淀粉多，但利用淀粉变性，摄入后人体不好消化吸收，于是热量低。
（网上抓图，如有侵权请指出，可以删图甚至删文）
2020年最值得入的家用投影仪，那首选必定是今年出的产品，目前已经入手。
当贝投影F3
外形外观很精致，看着很有质感。就是因为看中了这款的流明很高，才选择新品的F3，第一天投影还在摸索，感觉亮度还可以。投影色彩丰富，看着还可以。自带的音效听着还不错，操作简洁，一看就明白。之前在极米H3和当贝F1纠结，很早就比较过，想着疫情电影院又不开，恰好就看到了当贝F3，老早就在京东预约了这款，不管是内存大小和存储都是目前的顶流机器，算是2020比较好的投影机了，当时纠结与极米H3这款，最后还是选择了当贝F3，肯定是买新不买旧款！所以当天30日就准时下单了。怀着鸡冻的心情，一拿到就立马开箱了，就看着体验新品的魅力，语音操控，自动调整屏幕，家里的一百寸幕布派上用场了。
阿拉大魔都的糕点数不胜数，让小资君一一来为你介绍~
“条头糕”
条头糕，是糯米粉糅合细豆沙(不是裹着细豆沙，而是两者揉在一起)做成长条状，上面撒上桂花末，更好吃~
推荐店铺：
袁氏特色糕米团点心店
条头糕糯米糕白皙，豆沙黝黑黑白分明，糕体软糯中微带韧性又不黏牙，豆沙香甜幼滑却不甜腻。他们家的定胜糕也很推荐。
地址：闸北区岭南路813号(近景凤路)
人均：5元
姚记特色糕团点心店
他们家也是上海赫赫有名的糕点店，糕点都是现做的，要提前预定。店里的大寿桃也是一个特色。
地址：普陀区岚皋路192号(岚皋西路口)
人均：10元
“双酿团”
上海传统小吃，一般采用双馅，并且具有层叠效果，故称为双酿团。一般以红豆沙和黑洋酥的陷为主，也有用黄豆粉的。
推荐店铺：
乔家栅
上海老字号糕团店，双酿团、条头糕、赤豆糕、方糕、薄荷糕都是从小吃到大的，味道还没怎么变~
地址：徐汇区襄阳南路313号(近永嘉路)
人均：35元
“海棠糕”
海棠糕是甜品点心菜谱之一，创制于清代，因糕形似海棠花而行名，后逐渐成为苏州汉族糕类小吃之一。同苏州当地的梅花糕一样，同为一道历史悠久的花色点心，香甜可口，热食尤佳。海棠糕以花生为制作主料，海棠糕的烹饪技巧以烘烤法为主，口味属于甜味。
推荐店铺：
松月楼
松月楼虽然不是专门做海棠糕，但是味道很不错，造型也很独特与平时见到的海棠糕不一样哦~
地址：旧校场路99号(近方浜中路)
人均：5元
王记海棠糕
这家非常火爆，一直在排队。制作工艺也挺有意思，看着很有时代感，看起来平淡无奇，吃起来外表酥脆，里面还有豆沙馅~
地址：浦东新区新场古镇新场大街395号
人均：5元
“梅花糕”
梅花糕外形和海棠糕类似，但是在做法上却不一样，现在的梅花糕在继承了传统制作方法的同时，又加入小元宵、青红果、松子仁等，使其味道更加甜美。
推荐店铺：
左师傅梅花糕
排队很快，因为师傅手脚快，没排几分钟就到了。吃的时候要小心烫口。上面的瓜子仁红枣还有糯米感觉很多。
地址：四川北路2035号
人均：5元
梅花糕
七宝古镇里的一家小店，去古镇的时候可以买来尝尝~
地址：闵行区七宝古镇小吃一条街(富强街闵行南大街)
人均：5元
“重阳糕”
重阳糕亦称“花糕”，汉族重阳节食品。流行于全国大部分地区。为了美观中吃，人们把重阳糕制成五颜六色，还要在糕面上洒上一些木犀花（故重阳糕又叫桂花糕），这样制成的重阳糕，香甜可口，人人爱吃。
推荐店铺：
沈大成(南京东路店)
沈大成上海的百年老店之一，从1875年至今一直是上海糕团店的最佳选择。他们家的店门市口也是南京路上最好的。主要特色就是各种各样的糕点，比如重阳糕，青团，赤豆糕，双酿团，糍毛团等等。。
地址：黄浦区南京东路636号
人均：25元
“桂花糕”
桂花糕厚薄均匀，色泽偏黄，滋润松软，入口细腻化渣，不翻粗，没有糖子。口味香甜可口，浓郁的桂花清香让人流连忘返~除了桂花糕，还有赤豆糕、黑芝麻糕、双色糕、蜜糕等等造型都差不多，但是味道倒各不相同的糕点。
推荐店铺：
瞒着爹
瞒着爹不仅有各种各样的鲜肉月饼，他家的桂花糕还有点酒酿的味道，口感嘛很糯很好吃。
地址：各大分店
人均：20元
南京大排档
南京大排档的桂花糕也是数一数二的，桂花会撒很多，价格又实惠。
地址：各大分店
人均：60元
“松糕”
松糕松软香甜，美味可口，闻名中华。其以粳米为主要原料制成生坯，经蒸制而成的糕类制品。亦可用糯米粉做，将糖粉和入糯粉中，栖入松糕格内。到一半时，放人花生米碎与糖粉。然后再栖满糯粉，蒸熟。
推荐店铺：
小香松糕
味道好，很软糯，价格还实惠，糕很厚实，性价比很高，夹心红糖和豆沙的，都很好吃~
地址：浦东新区高桥镇清溪路潼港一村17号103室
人均：15元
“绿豆糕”
绿豆性味甘寒，无毒，有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效，是很好的消暑小食。绿豆糕是著名的京式四季糕点之一。它具有形状规范整齐，色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。有荤、素两类。味分玫瑰、枣泥、豆沙和不用馅心(称清水)之分。其特点有小巧油润，内嵌馅料，印纹清晰，麻香可口。
推荐店铺：
哈尔滨食品厂
这是一家上海人都知道老牌食品店，里面的西点几代人都喜欢吃，如果外地游客来上海一定可以去试试，作为上海的特产带回去给家人朋友尝尝。淮海中路的那家是老店了，每天都门庭若市，可以看到门口很长的队伍。
地址：淮海中路603号(近思南路)
人均：45元
宁波糕团
国民老店，也是网红小店了，排队的人很多，各式各样的糕点有很多选择。
地址：杨浦区控江路1736号环球超市正门(近鞍山路)
人均：20元
南小馆
南小馆的糕点做的很不错，绿豆糕很好吃，不是特别甜也不油腻，很健康。
地址：各大分店
人均：80元
