儿童便秘有什么办法吗，两岁宝宝便秘大家有什么好的方法吗？

首先要弄清楚宝宝便秘的原因儿童便秘有什么办法吗，从根本上解决问题吗，这才是最关键的。宝宝便秘基本是饮食规律和生活习惯所致，妈妈要多注意。

便秘的解决方法如下

1、喝水。每天喝足够的水，早起空腹一杯水，或者饭后来杯蜂蜜水，都可以缓解宝宝便秘。

2、吃容易消化的食物，如青菜、玉米、红薯、糙米等，这种食物可以促进肠胃蠕动。

3、多吃新鲜的水果，如苹果、香蕉、梨子等。

4、饮食规律。饮食清淡，每天吃饭定餐，不要让宝宝想吃就吃，要养成规律。定时排便。

5、多运动。饭后散步，睡前不要吃东西，更不要吃完就睡。

6、适当补充益生菌，妈咪爱等。

7、避免吃生冷辛辣刺激的食物，以免便秘严重。

以上，希望我的回答对你有所帮助。

怎么判断孩子为便秘？

婴儿便秘一般是指宝宝大便次数比平日减少，2~3天或更长时间未解大便的现象。我们认为，在判断宝宝是否为便秘时，粪便的性状比排便次数更加重要。正常的粪便应该是黄软便，食用奶粉的小婴儿大便颜色有时会呈黄绿色或者绿色，这是因为奶粉中的铁没有被很好地吸收，随大便排泄了出来。有一种情况，虽然孩子的大便次数并没有减少，但如果孩子排除的粪便干硬、呈颗粒状、不易排出，这也属于便秘。而且，与2~3天一次大便但性状正常相比，这种情况更需要得到重视。在临床上碰到一部分孩子，因为有过疼痛的排便经历，更加不愿意排便，形成一个恶性循环，造成长期便秘的坏习惯，孩子难受注意力难以集中，还会影响正常的生长发育，此外，还可能因为用力排便出现肛裂的情况。

对于孩子来说，大多数便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的，多见于吃配方奶的小婴儿。

怎样才能解除便秘的情况？1.最好的对策就是调整饮食，健康、安全、方便

对于小婴儿来说

可以试着用一部分米汤代替白开水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。此外，两次喂奶之间可喂白开水、果汁或蔬菜汁，一日可增喂2～3次，不肯喝白开水的孩子，家长也不要轻易妥协，可以在孩子晨起时、便后、沐浴后等比较容易缺水的情况下先喂白开水，少量多次尝试。

尤其提醒家长，配方奶一定要按照冲泡说明来配。有的家长为了增加婴儿的饱腹感，会故意冲调得浓一些，这是不可取的。如果小婴儿的大便干臭，家长还应该适当配得淡一点。当然，奶粉冲调太淡也是不可取的，尤其是对于尚未添加辅食的小婴儿来说，长期如此会影响孩子正常的生长发育。对于大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。

还有一部分小婴儿便秘，可能就是他的肠道不适应他所摄入的奶粉。换一种奶粉，也可能就不便秘了。

大一些的孩子

要保证水果、蔬菜的摄入，还要多喝白开水。都说父母是孩子最好的老师，遇到挑食的孩子，家长要做好言传身教，和孩子一起吃，用行动影响他。当然，不能让孩子在饭前食用零食，会影响孩子正常的进餐。还有些家长，自身就比较挑食，那在陪伴孩子的过程中，不要依着自己的口味给孩子准备食物，什么都陪他尝试一下，也有助于养成不偏食、不挑食的好习惯。对于不爱喝白开水的孩子来说，家长要注意提醒，少量多次摄入，保证每天的正常摄入量。

可以食用酸奶的孩子，家长可以每天给孩子喝一杯，对于缓解便秘有意想不到的效果。

温馨提醒：中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。除了上面说的那些，还可以给孩子服用清热的食物如金银花露之类，也可以缓解便秘现象，但当大便有改善时要马上停下来，不能长期使用，以免影响孩子的食欲。

2．适量运动也非常重要，帮助增加肠蠕动

平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。当然，这需要孩子愿意很好地配合，小婴儿实现起来可能有点困难。

另外，家长可以在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可增加肠蠕动从而促进其排便。一是足三里穴：位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处；二是支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1-2分钟

3.帮助孩子建立良好的排便习惯，终身受益。

没有每天定时排便的习惯也是发生便秘的原因之一，那么，如何建立良好的排便习惯呢？

小婴儿5～6个月后，家长发现孩子有要大便的表示时，即可加以训练，可抱起训练排便，嘴里要发出嗯嗯的声音，使孩子逐渐建立条件反射，以养成每日定时排便的习惯。

已发生便秘的宝宝，要及时进行每日定时排便训练，定时督促孩子排便。可以选一个固定的比较宽裕的时间，即使当时孩子告诉你他不想大便，坚持让孩子试着在马桶上坐一会儿，如果10分钟后孩子还是没有排便反射，那么也不要强求，第二天再继续试。

还有一些便秘的孩子，因为有过疼痛的排便经历，对排便的行为十分反感。他会尽可能地憋住，即使有了便意也不愿去排便。每个家长最了解自己的孩子，如果发现孩子有便意，要及时督促孩子去排便。有条件的情况下，每次便后用温热的湿纸巾擦拭，可以缓解便秘孩子用力排便产生的不适，从而消除对排便的厌恶感。

4.这些方法都不管用的话，可以在专业医生的指导下，配合一些药物调理。

5.临床上有少数小婴儿便秘是因为患有先天性巨结肠、肛裂、肛门闭锁等疾病，应及时带到医院诊治。