不锻炼会影响寿命吗，长期不运动的人，身体状况会渐渐变差吗？

长期不运动的人，身体状况渐渐会变差不锻炼会影响寿命吗。因为生命在于运动。长期不运动的人，相对来说，身体机能和器官功能衰退会变快。但这里关键是两点：一点是长期不运动的人，实际上几乎不存在，除非长期卧病在床。因为这里的运动，不仅仅是指体育运动，而且还指文娱中的跳舞，音乐等等，书法绘画制图等等，还有家务劳动，总之，体力劳动和脑力劳动都存在着人的运动。二是长期运动的人，如果运动得时间过长，力度过强，超过自身身体机能和器官，骨骼等的承受度，久而久之，身体也会变差。所以，我们要掌握好，长期不运动不是长期一点也不动，长期运动不是脱离自己身体实际盲目动。只要处理好动与不动的辩证法，就会呈现良好的身体状况。

为何现在病人越来越多？医院越建越大、越建越多？看病更贵更难？究其原因在于两个方面：

一：就健身而已，运动已入误区，西方完全依靠器械、设备来锻炼肌肉、力量，靠外部的反作用力来刺激身体器官，使器官的耐受力与承受力到达空前的状态，使器官充分的发达，最终使身体强壮、肌肉发达、激情四射，充满速度与力量。

可千万别忘了，这些强壮的身体、发达的肌肉、速度与力量的激情，是必须要靠大量身体的能量来维持的，也就是说，这些发达的器官都是很不友好，都是很好强的怪物，它们会逼迫身体强行调动大量的精微物质—身体宝贵的能量来供给自己享受，用以支撑这虚假的强大。这些事无忌惮的浪费能量，不病才怪！健康何来？

二：医学已入误区，现代科技已入误区，现代人，生病了就靠名医专家、最新药物、高端手术，事实已经证明许多病靠现代医学是治不好的，这只是最后一根稻草，如果全寄托于稻草，则人将不人。

也难怪会出现今天这种情况，因为古往今来，并没有几个人知道健身会出现两种结果：

一种结果：健身结束后，身体的肌肉很发达、浑身充满力量与激情，竟然还美其名曰：我如此的健康！这是虚假的、外强中干的、背道而驰的健康！

另一个结果：健身结束后，身体很平静，就好像啥事都没有发生一样，这时的身体正在积极的制造大量的能量，这些充足的能量足以预防、抵抗、治疗所有疾病！我们真正需要的就是这样的结果！这才是最正确的健身效果与结果。

但仅靠西方的健身模式、科技水平无法到达，唯有中医经络才有此功效。

请大家正确的健身！