产后堵奶疏通小妙招，堵奶后如何尽快疏通乳腺？

亲身经历：生完孩子头一年，坚持母乳，没有喝过奶粉产后堵奶疏通小妙招。这一点还是很有成就感的。

“奶多量大”的“后遗症”就是——容易堵奶。尤其是晚上，白天还好，如果涨奶的话，宝宝喝不完的前提下，挤掉就是了。晚上因为要起来喂奶几次，其他时间很困，就很容易就睡过头，被奶涨醒。一个不注意，就会堵奶。

大多数情况下，只有一个办法，就是慢慢挤，找到那根堵的乳腺，沿着乳腺的方向，慢慢推。一定要有耐心，太使劲会挤破乳腺，或者导致乳房下垂。挤着挤着，慢慢就会“突然”通了，不要着急。

再严重一点的情况，当时打电话给医院，在医生的指导下学会了一“招”，实测有效。拿一根消毒好的绣花针，把乳头上有白点的地方，小心挑开。通了的奶就会一下子“喷”出来。

堵的最严重的两次，就是实在挤不动，硬的像石头一样，没办法，这个时候，建议宝妈们，一定要去正规医院。我当时还是去了生产的医院，专门的乳腺疏通老师，用专业的手法，没揉几下就好了。

最后提醒一点，堵奶不能拖，身边好几个得乳腺炎的，就是没有及时处理。

虽然堵的痛苦，但母乳喂养的美好时光，是千金不换的。妈妈，真的是伟大。

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大家可以通过下面这4个方法缓解堵奶的情况。

宝宝多吸吮。让宝宝学会用正确的衔乳方式并且多吸吮，这是通乳的“黄金法则”。要让宝宝把整个乳晕含进去，而不是只叼着乳头干嘬。

按摩。首先力道要合适，一定要轻柔，其次是注意手法。大家可以用两到三根手指头在硬块周围轻轻按揉，或者是用掌心按揉，不要死按着硬块，小心揉破腺泡和导管。揉到硬块变软，之后用手指顺着放射状的乳管结构，把硬块往乳头方向轻推。

冷敷。大家可以用卷心菜、土豆片冷敷，但是不管是什么，冷敷前一定要洗干净。再比如用冷水袋、冰袋裹毛巾来冷敷等等，只要温度不是太低就可以。

找通乳师通乳。如果堵奶堵得很严重，必须要求助通乳师的时候，大家要记得找靠谱的通乳师，并且记得正确的通乳手法是没那么疼的，如果是特别疼，那一定不正常，要及时喊停，不要硬扛。

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