霍思燕如何减重80斤，如何摆脱肥胖的苦恼？减肥有什么方法？
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女性有两大闹心事，肥胖油腻加上身材不匀称，真让人抓狂，不仅不能穿上美美的衣服，还影响你整个人的状态。爱美的女性怎么能忍受自己身材的不完美，当然要想方设法减肥健身啦霍思燕如何减重80斤！
今天波姐要给各位美眉们介绍一个让你完美蜕变的健身方法——瑜伽健身法，让你轻轻松松告别油腻，做一个清爽秀气、美丽动人的女神！
瑜伽是一种轻松的有氧运动，在都市现代女性中非常流行。通过各种不同的瑜伽体式能够达到不同的效果，从而达到局部瘦身，精准减肥的效果，让你告别身材不匀称的烦恼。不同的瑜伽体式能够舒缓不同部位肌肉的僵硬，释放日常生活和工作中的压力，同时活动四肢，排汗养颜。
听到这里是不是很心动呢？还等什么？赶紧跟着波姐来练习这组瘦身瑜伽体式，一个月让你完美蜕变，告别自卑，迎娶高富帅！
蹲立式
身体下蹲，臀部落在双脚脚跟处，脚尖踮起。
上身挺胸抬头，双手在空中自然伸展。
左脚向前点地，脚尖踩地。
保持身体平衡并进行5-10次呼吸。
树式
身体直立站在瑜伽垫上，左腿抬起，脚掌紧贴右大腿内侧，膝盖外翻。
上身保持直立，双手在胸前合掌。保持动作进行5-10次呼吸。
骆驼式
双膝着地，脚尖绷直，跪立在瑜伽垫上。
上身向后倒，双手向后伸直，直到双手抓住双脚脚踝。
保持身体平衡并进行5-10次呼吸。
一组练习下来，大家是不是感觉身体的汗不断排出来，感觉心中的压力和烦恼也都释放出来了。只要大家坚持每天练习，瑜伽不仅能够解决女性身材上的问题，还能够解决心理上的问题，让你身心放松！
关于身材不匀称，小伽有话说：大象腿，拜拜肉
让人恨，却不走
辛苦健身只为瘦
谁知身材不匀称
精准瘦身谁家强
当然还是练瑜伽
今日互动话题：让你最不满意的身体部位是？
举个栗子：小伽最不满意的就是自己的！大粗腿！
好像是因为最近央视镜头里的杨紫瘦了很多，肉肉的脸蛋小了，下巴轮廓更明显了，几乎重回了体重低谷时期，很多人好奇她怎么瘦的。当然还是老方法。
杨紫自己透露过她的减肥方法，应该是在《拜托了冰箱》上面。她自己爆料说当时和罗云熙拍《香蜜沉沉烬如霜》的时候，为了贴合剧中花界仙子的形象，她必须要达到一种非常瘦小的感觉，所以就要快速减肥。
她采用的方法就是纯饿，饿了一周，应该是指进组前，每天只喝水，吃东西也只吃蔬菜和水果，坚持一周，最终她瘦了十八斤，也就是在《香蜜》期间达到了体重最低值——89斤。这真的有点恐怖，一个身高167，体重只有89的人放到现实生活中，真的足够瘦了。记得在其他访谈里，她还曾经说过自己因为节食而昏倒过，饿晕过去了。
不是她不想运动，而是节食对她来说是最有效果的瘦身方法，娱乐圈好多人都这样做，前两年吴昕曾经在节目里，也因为节食而晕倒过去。
杨紫吃亏就吃亏在易胖、易水肿和鹅蛋脸上面，就算她没有那么胖，但是上了镜头一定会胖一圈，而且肉又长在了脸上，更显得脸大。不过极端只是一时的，她基本上还是保持最基本的健康的，吃的比较清淡，有时候也会分享。
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