怎样做玉米面饼子又香又好吃,怎样做苞米面大饼松软好吃?
大家好怎样做玉米面饼子又香又好吃,我是秋小野,一位热爱生活的宝妈!这几天我刚做了玉米饼子,正好和大家分享一下,记得小时候吃玉米饼子的时候有点拉嗓子,虽然知道玉米营养丰富,也就是平常做个玉米糊来吃,但是玉米饼子不曾做过,上次去超市,看到刚出锅的玉米饼子,金灿灿的,好漂亮,饼底看起来酥酥的,就忍不住买来尝尝,没想到,真是松软可口,饼底焦脆,完全颠覆了我小时候的记忆,回家后就赶紧查资料,试着做来吃,成品效果和超市卖的一个味。
准备食材:玉米粉、面粉、酵母、糖
1.玉米粉和面粉用1:1的比例
2.加适量酵母,加一点糖搅匀,喜欢吃甜的可以多放点糖。
3.把搅拌好的玉米粉里加温水和成糊状,要稠一点,然后盖上盖醒发2~3个小时。
4.醒发好的玉米糊里面全是小气泡,要用筷子顺时针搅拌,排出气泡。
5.锅里热油,用勺子把玉米糊放进锅里,形成饼状,盖上盖小火煎10分钟。
6.10分钟后金黄酥脆,松软可口的玉米饼子就做好了。
自从学会了这道主食,玉米饼子已经成了我们家餐桌上的常客,大人小孩都爱吃,如果喜欢吃甜,可以多放点糖。
玉米中富含维生素C、维生素B6、烟酸等成分,具有长寿美容、防止便秘、肠炎、肠癌的作用。玉米胚尖含有的营养物质可以增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,还能够使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。
1、保护眼睛
玉米含有胡萝卜素,黄体素,玉米黄质等脂溶性维生素,可以保护眼睛。
2、防便秘
玉米有着丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,缩短排便周期,预防便秘。
3、降血压
玉米中的脂肪大部分都是亚油酸,所以食用玉米可以很好的降压降脂,高血压患者每天吃点玉米食品可以降低血压。
4、美容
玉米含有多种维生素,例如维生素C和维生素E,都是很好的抗氧化物质,能够延缓衰老,保存细胞活力,所以有美容养颜的功效。
如果你也喜欢营养丰富,金黄美味的玉米饼子,就试着做一下吧!保证不会让你失望。