推背的作用和功效，经络疏通和精油推背对身体的益处有哪些？有坏处吗？

多谢邀请推背的作用和功效。

黄帝内经有言：“经络通，百病消”。如此可见，经络疏通对疾病预防和治疗是非常重要的。人体的经络如同连接世界各地的交通网络一样布满了人体的全身，是连接人体五脏六腑之间的通道，直接影响着五脏六腑之间水谷的转换，气血精液的运输以及各种垃圾毒素的清除排放。如果把人体经络比作成交通网络，则背部经属的督脉、内膀胱经、外膀胱经则相当于经络中的高速公路，是人体排毒最重要的下水管道。精油推背（特别是秋天推背）其实就是对督脉，内外膀胱经作疏通推拿，对人体毒素排除，阳气生发有很好的效果。

古今中外的许多著名预言都是用隐喻的方式写的，人世间是个迷局，这样做即可以不破迷，又可以在事情过后给人留下一个历史教训，让人走好以后的路，推背图对万法归一的伟大时代有这样一段描述：时年，人人皆知三字，不以为然，声影齐骂，神泣鬼哭，众生不知诺何（声影应指现代的各种媒体，世界各地都有报道神像流泪的神迹出现，人们不知道那是因为众生错失了救度他们的宇宙法理，失去了未来，众神因此流下慈悲的眼泪显此神迹警示世人），一拖，二拖，三等，众生仍然不信，漫骂诽谤，横天扫地，信者反遭充发关狱之苦（慈悲的等待众生清醒归正，也是善与恶的充分体现），善恶讼诵真经者，知其悔改，谓之回头，知其真相者，谓之在岸，回头者在地为人，在岸者同登十万八千寺（对正法坚持行恶必遭淘汰，真相一显一切也就截止了，生命心性所在的位置也就是他將来的位置，无论是生存还是全灭都是生命自己的选择，将来人人都将在法理归正自己，升华自己，人的心性也将回到最初的本性上，这也是有些预言讲的人类的希望在东方，世界大同，人类社会也将在新的纪元中走向繁荣美好）。

这里面还是有些门路的，不妨听我与你说一说，其实很简单的道理。在此之前我们需要了解什么是出痧，什么是湿气重，以及过度劳累各自指的是什么意思。

出痧出痧是指刮痧后皮肤表面出现的红、紫、黑斑的现象，也就是常说的“痧痕”。用现代医学的说法解释为因为刮蹭导致的毛细血管破裂，皮下出血。感觉用现代医学的解释刮痧有点像骗人的意思，其实不然，并不是说我们理解了出痧就是简单的毛细血管破裂就觉得刮痧只是小把戏。

相反刮痧的“痧痕”在中医中对辨识体质是很有帮助的，而且事实证明，一些不适通过刮痧也确实会有好转，还请辩证看待，不可埋没了传统医学。

湿气重一听湿气重，就感觉到不是很好的意思。湿气重一般认为一个是因为居住的环境潮湿侵袭人体，一个是因为饮食多吃冷饮、贪吃生冷瓜果导致，还有一点也就是我们下面要说的过度劳累，所致抵抗不足，所以容易感染外邪，湿冷。不过总的说来我们大多数人都容易产生湿气重的表现。

外湿和内湿会损伤我们体内阳气，导致体内湿气过重。所以表现出现代人身上常见的容易困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等表现。

过度劳累这里的过度劳累，可能有的人觉得我也就每天坐办公室，又不去干工地，哪里会过度劳累。你确定你不累吗？身体的疲倦不一定非要去搬砖，就算一整天都坐着也会觉得疲惫和劳累，哪怕躺一整天也是会累的。反而有时候你去跑步、打球、运动一下会觉得很轻松。所以说这里的过度劳累只要你觉得疲惫了就是过度劳累，有的时候这些疲惫来自心理，有的时候确确实实来自身体。

对于题主的问题来说说我的看法首先明确一点，养生馆说得可能并没有错，本身你就是湿气重、过度劳累。

其次致于出痧的问题，本身如果湿气重就是容易出痧呀！再者现代人的皮肤情况，既然有闲钱去养生馆的人，想必都不会每日都是在外面日晒雨淋的人吧！没有这些对皮肤的摧残，皮肤想必也保养得不错，所以在你白嫩的皮肤上刺激哪里会可能不出“痧痕”的道理，你又不是皮糙肉厚的人。

再者想必你去养身馆想必多少身体都有些不舒服，或者是上了一些年纪觉得自己需要保养才会去的吧！通常情况下是不会想到去的，既然自己怀疑自己的健康情况了，那么养生馆就需要给你的健康缺陷问题找出来呀！但平心而论谁身上会没有一点毛病，只是有的毛病不需要上医院而已。也就是我们常说的亚健康，而养生馆的养生的目的是什么？不就是保养亚健康问题的吗？

再往后说，要想搞出一些不一样的痧痕，其实只要在我们一些容易疲劳的肌群体表投影的皮肤表面刮是很容易出的，因为这些位置的肌肉可能因为你的一些异常姿势导致其长时间被牵拉，失去活性，没有这些肌肉的收缩，周围的循环也不会很好。所以在这些部位操作的时候就很容易出痧，颜色也会相对比较深。但从某些角度来说这样对我们本身也是有一定好处的，既然是循环不好，出点血就需要新鲜的血液来补充，自然循环就会被带动起来。而我们推背也不就是要推这些不舒服的肌肉吗？

最后得说一点，如果说推背推出痧，除非你身体有一些异常（比如皮肤比较敏感），不然就是推得太重或者太多、太狠了，这样的养身馆还是慎重选择。

湿气重、过度劳累怎么来调理既然问题都被被人揪出来了，怎么能不说说怎么办呢？湿气重是中医的说法，当然你如果有明显的身体不适，也信赖中医不妨找专业的中医医生给你看看进行调理，要是更信赖西医，也应该到医院进行体检。两者都可行，但是我更建议你先进行体检，排除一些危险疾病前兆后再考虑选择怎么样的治疗和调理。当然不要忘了注意饮食，切莫贪吃生冷瓜、果，适当即可。

其次就是过度劳累，我们每个人都会觉得自己可能过度劳累的，但有时候确实缺乏适当的运动，身体的困倦，心情的繁杂，不妨尝试早睡早期，规律作息，每周安排自己进行三到五次，每次半小时左右的有氧训练。有氧训练可以让你心情放松，充满活力，也会减少这些过度劳累的疲惫。你可能会不理解为什么过度劳累还要进行锻炼，而不是休息。因为过度劳累是因为我们身体对抗生活工作的压力不行，所以我们需要通过锻炼来达成强有力的抗压的体魄。对抗之前的压力就不会觉得那么疲惫了。

当然也并非是不需要休息，规律的作息，能过够让你有足够的休息，这一点我在前面也提到过。

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