高原反应怎么办，想去拉萨但是害怕高原反应，怎么办？

拉萨海拔高度：3650米高原反应怎么办。

这个高度已经可以引起高原反应了，一般来讲，平原人进入海拔3000米以上的高原时，50%-75%的人都会出现高原反应。

但也别谈虎色变，一般65岁以下人群是不会有问题的，即使有点轻微反应属于正常范围内。年龄大一点的会更容易有高原反应症状。

如果有轻微症状，休息一下就没事了，如果症状较重可以吸氧，一般景区都会备用，如果还不能缓解，那就只有就医了。

有些老年人，身体不是很好 ，比如有高血压、较严重支气管患者、肺气肿患者，最好不要去高海拔地区。

一般年轻人都没问题，即使海拔高，也不会有高原反应，少部分人也许会有点反应，但不影响生活。

我在昆明工作，有时到丽江或香格里拉去，尤其香格里拉属于高海拔地区，因此积累了一些应对高原反应的常识。

希望我的回答能帮助到你。

高反，世界医学第一“哥德巴赫猜想”，不分种族，不分年龄，不分性别，有就有，没有就没有。没有手段检测，不能有效预防，没有专门药物，唯一可行的办法就是，拿自己当“小白鼠”，亲自去体验——这不等于白说？

咳咳，体验检测自己是否会高反，不一定非要到西藏啊，知道不？

题主如果真对到西藏旅游体验美景梦寐以求，那我给你一个行之有效的检测方法，屡试不爽——

当下，全中国就有唯一一个非常灵验的检测场地，那就是四川阿坝州黑水县的达古冰川景区。阿坝州黑水县虽然属于藏区，但仅仅地处青藏高原边缘，县城海拔只有2400米左右。从成都西门车站坐班车，300+公里，7小时即达（8月都汶高速部分路段被毁，借道通行）。景区距离县城只有7公里。

阿坝州黑水县达古冰川景区。海拔4860米的观江台。勒克儿 摄

达古冰川景区有两大特点。一是冰川观景台海拔4860米，这个海拔高度已经远远超出西藏很多地方；二是拥有世界最高海拔的高山索道。索道下站海拔约3000米，上站海拔就是4860米，坐索道10多分钟，海拔急剧上升近2000米。

阿坝州黑水县达古冰川景区索道上站。勒克儿 摄

坐这个索道，有轻微高反的，到了上站，有世界海拔最高的咖啡厅，这个咖啡厅，既有咖啡喝，也有氧气有偿供应。不要吸氧平心静气休息一下，观察自己高反是否扛得住。扛得住，就步行去观景台游玩，在海拔4860米的地方游玩一两小时没啥反应的话，那你去西藏没一丢丢问题。

阿坝州黑水县达古冰川景区索道下站出发途中。勒克儿 摄

如果高反比较严重，那就吸氧试试能否缓解，能缓解，再走出去到观景台转转，如果高反症状消失或在减轻，那你去西藏也没多大问题。如果高反很严重，那马上坐索道返回到下站，10几分钟海拔下降近2000米，症状应该已经缓解，如果没有缓解，景区有救护车的，一下就可以把你送到海拔只有2400米的县城，实在不行，那就住进黑水医院的高压仓里——也就是说，即使到达古冰川高反很严重，对你生命而言，是无须担忧的——贸然进藏，如果发生严重高反，救治措施和手段，绝对没有在黑水那么迅速有效！

事实上，我的很多朋友，在达古冰川有轻微高反者，在自驾翻越“康巴第一关”垭口海拔4300米的折多山时，依然有轻微反应，但一路向前到新都桥游玩，在雅江住宿，翌日再到海拔4000米的世界高城理塘时，症状已经很轻，到了巴塘再住宿一晚，第三日到芒康时，症状已经消失直到拉萨，状态都很好。但在达古冰川高反严重者，不信邪执意要去自驾川藏线，结果走到折多山高反如约而至，头痛欲裂，不敢继续向前立马打道回府——因此，你在达古冰川拿到的高反“检测报告”，是绝对靠谱的。

阿坝州黑水县达古冰川景区索道一瞥。勒克儿 摄

最后说一句，不要觉得到专门去阿坝州黑水去做高反检测不划算——反正都是旅游，阿坝州有九寨沟、黄龙等世界一流景区，且达古冰川景区也是国家级AAAA景区，去游玩的同时也对自己是否有高反能得到一个靠谱“结论”，何乐而不为呢？