哺乳姿势有多重要，产后哺乳期喂奶真的会瘦吗这是什么原理

产后哺乳期给宝宝喂奶是一种自然的减肥方法哺乳姿势有多重要。

乳母对能量的需求量比较大，一方面要满足母体自身对能量的需要，另一方面要供给乳汁所含的能量和乳汁分泌过程本身消耗的能量。

母乳期妈妈每天泌乳量约为700-800ml，每100ml乳汁含能量280-320kj，这些能量都是从母体内转化到乳汁中。

转化率以80%来计算，每天母体因乳汁分泌增加能量消耗约为2450-3200kj.

另外，产后妈妈还要操劳照顾宝宝及乳母基础代谢也比较高，哺乳妈妈每天能量消耗要比正常妇女增加2000kj左右的能量。

那么，2000kj能量到底是个什么概念呢？说起来可能比较抽象，如果用食物来等价代替的话相当于120g大米、面粉，相当于55g脂肪。

这样实物化后有没有觉得好大一堆东西啊？哺乳期妈妈有没有在偷笑呢？呵呵~

坚持哺乳喂养，宝宝健康成长，妈妈自然减肥！

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奶水多少与乳房大小有关系吗？

没有宝宝前，看到大胸的女性朋友，我们可能会开玩笑：“看，你们家孩子以后肯定会饿不着啊