小孩长期喝牛奶有什么不好，长期喝牛奶的孩子真的会长得比较高吗

我非常确定可以小孩长期喝牛奶有什么不好！我遇到过真实案例！这个问题让我想起我一个朋友，朋友身高差不多180多，他的父亲大约是165，母亲160！

我第一次见他父亲我就很好奇问他你怎么比你爸高这么多呀！他和他父亲站在一起很明显，高一个头差不多，所以当时也是非常惊讶！

他说：小时候他父亲就让他经常喝纯牛奶，逼着他天天去跑步！初中时候还是学校体育队的！所以经常运动加上喝纯牛奶个子就很高！

我感觉他如果从小，不是这样喝纯牛奶，加上父亲对他的严格让他经常运动，身高绝对没有现在这么高！

他父亲是老师从小对他这方面很严格，牛奶补钙，加上锻炼我认为确实可以长高，这是身边真实案例，不用怀疑！

我现在都老后悔了，当时父母为什么不这样对我呢？主要家庭条件也不行啊！所以我现在对自己的孩子经常给喝纯牛奶，也逼着他们经常多运动，但愿他们以后长的比我们高很多

喝牛奶的孩子长大了会是什么样的？和不喝牛奶的孩子比有哪些优势呢？

还记得疫情期间红遍大江南北的国民男神钟南山院士吗？那个精神矍铄，老骥伏枥，以耄耋之年力挽狂澜担负起国家的民族使命的老将吗？没错，他就是当年天天喝牛奶的孩子。

钟南山与在穗外籍人士交流防疫经验，当被问到平时如何锻炼身体，钟南山用流利英语说自己一直保持着健身，喝牛奶的习惯，并笑称自己虽然80多岁了，但看上去不像那么老。钟南山表示，当我工作结束了，7点左右回到家会喝点鲜牛奶，还会在家里健身，放松一下自己，然后再工作，我现在还保持着这个习惯，我觉得这非常有益健康。此前， 钟南山就曾表示，“我从小喝牛奶，现在每天都喝两杯，活这么长，牛奶有很大的帮助，我父亲也喜欢喝牛奶。有时吃的少，但是牛奶还是一直在喝，因为它的营养很全面。

另外一位因为疫情火起来的，张文宏医生曾因为在采访中说，孩子最近早上不要喝粥被很多网友质疑，其实他的建议的重点其实是想让大家注意营养，对日常饮食引起重视，一定要吃高营养，高蛋白的，这样才能提高免疫，这才是对抗病毒最好的武器。

听了以上两位专家的建议，你是否已经对孩子日常喝牛奶的重要性，有了初步的认识了？

今让我们再来从营养学的角度和大家分享下喝牛奶的好处:

1.牛奶中钙质丰富能增强骨骼和牙齿的硬度。每天500毫升的奶就能满足每天对。钙量需要的80%。

2.牛奶中的络氨酸能增加血清素增长让人放松心情更愉悦。

3.牛奶中的色氨酸能缓解疲劳有助睡眠

4.牛奶中的碘锌卵磷脂能增加大脑工作的效率

5. 牛奶还富含铁铜维生素A等会让你的宝宝营养均衡

最后友情提示一下，牛奶虽好，但是凡事都有例外，如果你家孩子是1岁以内的最好不要直接喝牛奶，因为牛奶可能引起宝宝过敏，一岁以内的婴儿消化能力比较差，更好的选择是是喝婴儿配方奶粉，营养更全面，更适合婴儿消化吸收，当然。如果有条件的话坚持母乳喂养当然是最好的。