月子里为什么会睡眠不好，月子里的宝宝为什么不爱睡觉，有办法

月子里的宝宝，如果没有其他特殊情况，基本都是吃月子里为什么会睡眠不好、睡、拉，并且以浅睡眠居多，你描述的是宝宝不睡觉，那就需要从多方面来考虑了，毕竟宝宝的实际照顾人更清楚具体的情况，以下仅作为参考。

检查宝宝的睡眠环境是否合适，比如包裹太厚，穿盖太多，太热，身体有痱子，湿疹，另外宝宝是否有过度喂养的情况；

尝试抱睡宝宝是否能够更好的睡眠，因为宝宝从温暖的子宫来到陌生的世界，非常缺乏安全感，(特别是有住院经历的宝宝)需要大人多哄哄，抱抱，加上大脑神经发育的惊跳反射，让宝宝特别容易惊醒，可以让宝宝趴在清醒的大人身上试试抱睡。

约半个月左右宝宝可能会开始胀气，平时让宝宝趴趴，多做抚触和排气操，如果哭闹不易安抚还可以尝试飞机抱，这些都能帮助宝宝更好的睡眠。

宝妈坐月子期间，肯定会遇到各种问题，那么，宝宝一来人就不睡觉是不是容易惊醒呢？新生儿宝宝睡眠浅浅，容易惊醒，可以分为以下几种情况：

1、缺少安全感

宝宝在妈妈的子宫里待惯了，刚来到的这个世界一时间很难适应，所以有一部分月子里的宝宝会对身边的环境产生一种恐惧感，这种恐惧感会让宝宝容易被惊醒。宝宝容易惊醒很正常，宝宝刚从妈妈肚子里面生出来，平时都有妈妈在非常有安全感，躺床上没有摸着妈妈就会没有安全感，容易惊醒。

2、睡眠环境过分安静

很多家庭非常关注宝宝的睡眠，怕宝宝在睡着时被打扰，所以会尽量避免弄出各种声响，甚至是连沟通都用传纸条或者是打手势的方式。这种过分安静的环境，会让宝宝的听觉十分灵敏，只要出现一点响动宝宝就会被惊醒。

3、生理因素

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。又如：睡眠肌阵挛就是一种生理性的睡眠期运动，可见于任何年龄段的人，但婴幼儿睡眠肌阵挛有时候容易被误认为癫痫发作，让家长担心不已。

那么怎么让宝宝睡眠质量得到改善，我们可以从以下几个方面着手：

1、安全舒适的床上环境。

宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢？在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。在宝宝睡前，父母就做好以下准备：除了给宝宝盖的小被子外，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯，以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，这样他就会安然睡去。

2、控制卧室的光与声。

用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

3、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

你好月子的宝宝应该是以睡眠为主，月子里的宝宝一般睡眠时间应该在20小时以上，好的睡眠才有利于他的生长发育，白天不怎么睡觉的话，应该考虑以下几种原因

白天不睡觉，易醒的现象，宝宝可能有些缺钙，一般宝宝出生两周后开始吃维生素AD，就是伊可新，吃绿盒的也就是一岁以下的那种，维生素D是促进钙吸收的

宝宝如果白天不睡觉老是哭闹不安，可以给他看看是不是肚子有胀气不舒服引起的

再就是看看母乳是不是够吃，宝宝是不是饿的睡不着觉，这种情况就要给宝宝添加奶粉混合喂养了