精神洁癖最严重的星座是谁，职场中最具“侵略性”的星座是哪个

射手座

射手座的人在职场上精神洁癖最严重的星座是谁，能力是很强的，而且还有着一定的心机，他比较外向，不会选择沉默，更不愿让自己成为一个默默无闻的人。射手座喜欢发言，喜欢去鼓励人，提升对方士气，你以为真的那么好应付吗？他只对没有竞争关系的同事比较宽容，而对于那些有竞争关系的同事，他可是一点都不留情的，一旦与他发生争执，他就会咄咄逼人，不会给你留任何退路，他可是有智商，有情商，实力非凡，不可小看的对手。

狮子座

狮子座的人气场十足，在职场上，领导能力是很强的，总是能够绽放出自己的锋芒，他不会主动惹是生非，只要人不犯我，他 遍不烦人。一旦有人侵犯他的利益，他便不会手下留情，言辞犀利，完全让对方没有应付之力，他做事果断坚决，敢想敢做，敢作敢当，工作效率也是很高的，能够获得很好的地位，而且他也会为了自己的利益和地位，不惜牺牲任何代价，一直向上爬。

天蝎座

天蝎座的人总是给人一种神秘感，在职场上，他会与同事们保持着一定的距离，刻意去疏远大家，但他会清楚自己想要的是什么，会把自己的竞争对手放在内心的对立面，时刻提醒自己，一定要超越对方。天蝎座爱憎分明，虽然很渴望能够获得利益和权利，但是绝对不会用下三流的手段去争取，会靠自己的实力和真本事，一定会让别人输得心服口服，让自己赢得光彩。

强迫症和精神洁癖，其实都是自己内心过于执着，执念太重，心有内结而没能放下导致。

如果想从根本上解决，只有打开自己的心量。而要解决化解这种执念，只有常保持感恩的心态开始，每天提醒自己要保持一颗感恩心，感恩一切人，感恩对自己有帮助的人，因为他们的善。感恩自己的不善的人，因为他们的不善能使自己能够茁壮成长。唯有学会转化自己内心的执念，这样慢慢才会解开心结。感恩，是转化心念最有效的办法。

学会感恩一切，不管是好人或者坏人，感恩他们，心自然包容一切。

什么是内向性格？什么是外向性格？内外倾，是性格的两个维度。

内向性格，指的是人们向自己的内部精神世界探索的心理取向；

外向性格，指的是人们向外部客观世界探索的心理取向。

所以，当我们说一个人是内向还是外向的时候，主要是看人们心理活动的倾向性。

什么是精神内耗？你会有这样的感觉吗：

并没有做很多事，可就是感觉身心疲惫？

事情刚开展不久，就觉得累，坚持不下去了？

每天脑子里装着好多事，却根本捋不清头绪？

觉得有很多事应该做，却感觉没精神、没力气、行动不起来？

……

凡此种种，都是精神内耗的表现！

每个人都像是一块电池，能量在某一时间段内是有限的。

不仅我们投入体力做事的时候，会因为有所消耗而感觉疲惫，即便我们什么都不做，精神世界的活动也会消耗心理能量，让我们感觉疲惫。

为什么内向的人精神内耗更多？一、内向的人敏感、细腻，思虑较多。比起一些神经大条的外向性格的人，内向型的人是典型的“思想者”。

他们常常对一件事情反复思虑、仔细比较、不断内省，在与自己“较劲”的过程中，心理能量就会被大量消耗。

二、内向的人虽然表面看起来风平浪静，内心却往往是万马奔腾。遇到不开心、不如意的事，外向性格的人会选择向外部世界发泄能量，发泄过后，内心就轻松了，所以，可以说，他们是向外部开战的一类人；

而内向性格的人，战役常常在内部打响。虽然他们的内心已经兵荒马乱，可在别人看来，他只是变得更沉默了一点。

可是你要知道，这种内部战役的能量消耗往往是巨大的，这就是压力事件过后，人们会感觉心力交瘁的原因。

三、内向性格的人，心理冲突的情况可能会更多。心里有事，可是我不说；

心里难过，可是我不表达；

心里烦闷，可是我不倾诉！

那么，这种种情形，就会表现为内部精神世界的冲突！

思绪万千，却没有一个向外的纾解的通道，于是便会导致更大的内耗。

如何改变“精神内耗”的状况？第一、果断决策。

犹豫不决，或是下定决心之后又反复思虑，这种情况，常常使人感觉烦躁、焦虑、疲惫不堪。

其实，很多决策本身都很难用对或是错来衡量，不同的决策，就好像不同的道路，怎么走，怎样执行，才是更重要的。

第二、学会放下。

事情发生后，适度的内省，是没有问题的！但不要将事情长时间地积存在心里，这样很容易造成精神负担过重。

人体就像一台电脑，时常清理缓存、清理垃圾，我们才会感觉更轻松、更清爽！所以，别跟过去“过不去”，放下、清零，就可以帮助你有效地减少内耗。

第三、拒绝拖延。

为什么拖延会让人感觉累呢？那是因为你的内心在对抗中发生了严重的能量消耗。

一个声音说：我得尽快行动起来；

一个声音说：没力气，不想动。

拖延的行为和内心的抗争，会给我们带来严重的焦虑体验，虽然你什么都没做，可却会感觉又烦又累。

这种情况下，拒绝拖延，行动起来，人反而会变得轻松！

第四、向外纾解。

内向性格的人，之所以内耗严重，就在于无法将内心冲突的能量有效纾解。

你可以尝试着用这样几种方法来释放能量：

运动，用身体的紧张来代替精神的紧张；

倾诉，将内部语言转化为外部语言，释放出去；

放空，尝试着清理自己的内心，让纷繁复杂的情绪停歇下来、平复下来，内心如同宇宙一样空阔辽远，心理放松了，内耗减轻了，精神就没那么疲惫了！

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