什么样的皮肤适合刷酸，我的皮肤看起来有点粗糙了，用了护肤品没有用，刷酸能改善皮肤吗

刷酸就是用高浓度的酸来促进肌肤角质层的脱落，去除废旧的角质层，我加快肌肤的新陈代谢，来打造一个全新的肌肤，从大到一个让肌肤水嫩光滑的效果什么样的皮肤适合刷酸。

但是要注意的是，如果你是敏感肌或者是干性肌不建议刷酸，因为我们要做的就是修复我们的角质层，如果再刷双的话，就会让我们的肌肤屏障再次受损，那么可能肌肤问题就会越来越严重，就像你说的，你的肌肤皮肤看起来有点粗糙的话如果是油性肌，可以尝试，假如说你是干性肌话，不建议用刷酸的方式来去角质，我们平时敷面膜的时候也有去角质的作用，这个就要根据你的个人情况来定，

如果说你要坚持刷酸的话，刷完酸以后还是建议做好防晒工作，我白天上班，或者是免不了被房太阳照射的话，建议晚上刷。

经常听很多人提到刷酸，那么刷酸是什么呢？还有刷酸需要注意什么呢？很多人不知道，下面详细地分享一下刷酸的秘密。

一、刷酸是个啥？真正的刷酸其实属于医学美容的手段，又叫化学焕肤术，通过将一些高浓度的酸，例如水杨酸、果酸、维A酸等刷到脸上，从而让皮肤剥脱。这种高浓度的刷酸，建议大家去正规的医院做。

而我们现在使用一些低浓度的水杨酸、果酸、维A酸的时候，也习惯称为刷酸。如果是低浓度的，那么皮肤剥脱力没有那么强，作用更多是加快角质代谢，让角质更新脱落加快一点。但如果方法不对，例如长期大面积频繁使用，也会造成敏感肌。

现在市面上也有一些产品的浓度比较高，例如the ordinary果酸焕肤精华，果酸浓度高达30%，而且还有2%的水杨酸。这种高浓度的酸，需要慎重使用，操作不当，容易烂脸。

二、刷酸有啥用？皮肤本身有代谢周期，大概28天，在这个周期当中，皮肤不断地自我更新，形象点说就是有规律地交接班，皮肤表面的废旧角质脱落下岗，皮肤深处的新生角质顶上来上岗。

这种自我更新有什么好处呢？当我们的皮肤出现问题时，皮肤就可以定期淘汰那些问题角质，让新生的角质顶替上来，从而缓解一些皮肤问题，实现自我更新，自我修复。

但实际上，因为各种因素的影响，皮肤的自我更新会出现紊乱。例如废旧的角质不能正常脱落，或者角化异常，产生的角质过多，角质堆积在皮肤表面，一方面导致皮肤粗糙暗沉，另一方面，又可能进一步出现闭口、黑头，痘痘等一系列问题。

所以，这个时候就可以通过刷酸，让皮肤的代谢周期来一次重启，就如同灭霸的弹指，清除掉那些问题角质，让皮肤底下的健康角质重新上来，恢复皮肤的正常代谢。

三、刷酸适合啥皮肤？1、不适合刷酸的皮肤

刷酸本身对皮肤是有破坏性的，如果你属于敏感肌，例如皮肤比较容易泛红、刺痛，或者瘙痒，甚至出现红斑，皮肤的屏障本身就受损，这个时候再刷酸，就如同伤口上撒盐，让你的皮肤更加敏感，所以敏感肌不建议刷酸。

2、适合刷酸的皮肤

很多皮肤问题主要出现在表皮层，所以通过刷酸促进表皮层更新，可以一定程度上缓解这些问题。例如：

毛周角化：因为角化异常导致的角质细胞大量堆积，从而出现毛周角化，这个时候可以通过刷酸，促进角质更新脱落来改善。

痘痘肌，毛孔粗大、闭口、黑头：这些问题都跟皮脂腺出油比较多，又加上毛周的角质异常，堵塞毛孔，有很大关系，所以可以刷酸来改善。

皮肤暗沉：无论是因为皮肤油导致的暗沉，还是皮肤角质增多导致的暗沉，其实都可以通过刷酸来改善的。

面部色斑、黑痘印：黑色素产生以后，会慢慢转移到角质层，大量黑色素堆积，就表现为色斑了。对于已经转移的黑色素，其实没有什么产品可以直接分解，所以可以通过刷酸，加快角质脱落，让黑色素随角质脱落。

四、刷酸怎么操作？1、建立耐受

先少量局部用，如果没有刺激，再逐渐每天扩大面积。如果全脸涂了都没刺激，那么坚持1-2周，然后再慢慢加量。如果加量了出现刺激的话，可以改回少量坚持一段时间，再尝试加量。

如果刚开始少量局部用也有刺激，那么可以将接触时间缩短，刚开始上脸2-3分钟，然后就洗掉，没有刺激，再逐渐延长时间。如果延长接触时间，出现刺激的话，可以改回短时间接触，坚持1-2周，再尝试延长接触时间。

如果短时间接触也有刺激，可以先涂一层乳霜打底，然后再刷酸，这样可以缓冲一下刺激。

如果上面的方式都有刺激，那么可以将使用的时间间隔拉长一点，例如几天用一次，这样即使有刺激，也能留出时间让皮肤修复。

2、刷酸的频率

首先不建议频繁大面积长期使用，就是说每天大面积涂，或者一天涂几次，然后连续几周或者几个月。

刷酸最好在晚上，这样可以避开紫外线的刺激。

如果是点涂，可以每天一次。如果大面积涂，建议两三天一次，如果每天大面积涂的话，建议涂一周停一周。当皮肤情况有改善时，可以减少次数。

那么可以刷多久呢？一个月？两个月？三个月？

按需使用就行，就是说皮肤有问题的时候就用，没问题的时候，次数可以减少甚至不用，因为皮肤本身就存在的自己的代谢周期，刷酸就相当于重启，而不是要取代它本身的更新节奏。

那么如果用了没效果怎么办呢？可以用浓度高一点的（建议浓度越高，时间间隔越长），或者换另一种酸。但是不建议自己将多种酸叠加在一起，因为这样会增加刺激性。

五、刷酸有啥刺激反应？1、皮肤干燥脱皮

因为水杨酸、果酸、维A酸等本身就具有一定的控油作用，又加上加速了角质的脱落，所以有可能会出现干燥脱皮。

这个时候，因为保湿能力下降了，所以皮肤反应性分泌更多的油来加强保湿，所以有的小伙伴刚开始刷酸的时候，第二天可能会发现皮肤好像变得容易出油了。

所以刷酸之后，需要做好保湿，例如使用一些乳霜。如果只是轻微的干燥脱皮，加强保湿就可以了。

2、皮肤发红、刺痛、爆痘

因为刷酸本身具有一定的刺激性，又加上去角质，所以局部有可能会诱发一些炎症，这个时候可以暂时停一停，如果不是很严重，一般做好保湿，也是可以慢慢好转的。