如何正确给孩子补充营养，婴儿如何补充营养怎么才能知道婴儿缺什么营养

一岁以内的宝宝，我们称为婴儿如何正确给孩子补充营养。

常见的婴儿营养缺乏问题一般有:钙缺乏，铁缺乏，锌缺乏三种。

先来讨论纯母乳喂养的婴儿。

出生前六个月的婴儿，只要坚持纯母乳喂养，婴儿出生两周左右，开始补充维生素d（每日补充维生素D3 10ug）即可，不需要补钙。此外，新生儿出生后应及时补充维生素K。（出生当天医生会给宝宝注射维生素K）

婴儿出生后可以根据每个月的生长状况判断其营养是否缺乏，比如测量婴儿的身高和体重，但是婴儿生长有自身的规律，不适合追求参考值上线。

6个月后，母乳的营养已经无法满足宝宝的生长发育需求，这个时候，如果辅食没有跟上，才会有可能出现婴儿缺乏营养的状况！一般婴儿会缺乏钙、铁、锌三种微量元素。比较安全的辅食是家人亲手做，比如肉泥，果蔬泥，适当的婴儿奶粉等等！孩子如果吃的很香，其他所谓的婴儿营养补充剂无需添加！

如果孩子不大吃辅食，除了要想办法让他喜欢吃以外，可以买一些婴儿吃的蛋白粉加入牛奶里给宝宝喝！但是一定要按照说明书使用，因为蛋白质吃的多了，孩子消化不了，还会加重孩子胃肠和肝肾的复旦！蛋白粉每天吃1-2平勺，少量多次饮用即可！

接下来讨论奶粉喂养的婴儿

准妈妈没有母乳，或者母乳太少不够吃时，可以考虑适当给孩子增加奶粉作为营养补充！原则同样的，一定要选择正规厂家生产的婴幼儿奶粉，并按照说明书吃即可，只要孩子食量正常，一般不会缺营养的！准妈妈不必太担心。

如果实在放心不下，可以在宝宝打预防针的时候，给宝宝做个简单的血常规，只要血红蛋白指标正常，就表示还是是不缺铁的！

虽然通过血液检查，并不是最标准的检测营养缺乏的手段，但是对于婴儿来说，是最适合的一个方法。其他营养元素是否缺乏也可以通过血液做个初步判断哦！

孩子在生长发育过程中，父母总会担心孩子缺这缺那儿的。经常会问:我家孩子需要补钙吗？需要补铁吗？还是缺锌呢？孩子身体缺少某种营养素，确实会影响孩子的发育。孩子需要补充什么营养？补充复合维生素怎么样？下面我们一起来探讨这个问题。

孩子需要补充什么营养1、补钙。对于1岁以内的宝宝，母乳和配方奶粉中的钙含量就已经能满足这个年龄段宝宝的需求。一岁以上的孩子只要保证饮食均衡，也可以从奶类、豆制品、果蔬、鱼类等获取足够的钙，所以孩子基本不需要额外补钙的。如果宝宝缺钙，很有可能缺的是维生素D，因为缺少维生素D会影响钙的吸收。维生素D可以在阳光的照射下由皮肤合成，但是会受到居住地和季节的影响，最主要的是长期照射会对眼睛和皮肤产生不利的影响。因此宝宝一般无法从阳光中获取维生素D。母乳喂养的宝宝应该从出生后2周左右开始每天补充维生素D。人工喂养的宝宝一般都从配方奶粉中获取，不需要补充。

2、补铁。出生6个月以后得宝宝身体内储存的铁已经消耗完，因此需要及时添加富含铁的辅食，否则会导致缺铁性贫血。当宝宝6个月大的时候，应该添加含铁元素的辅食，比如:强化铁米粉、肉类、鱼类、动物肝脏等。同时多吃含有维生素C的新鲜的水果蔬菜，有助于铁的吸收。如果宝宝是早产儿，或者缺铁比较严重，应该在医生的指导下补充铁剂。

3、补锌。一般6个月以后的宝宝缺锌的概率都比较低。但是母乳中的锌会随着时间减少，6个月的含量就比较低了。所以宝宝6个月以后，一定为宝宝添加含锌的辅食，比如豆类、海产品、扇贝、鱼类等。如果是人工喂养的宝宝，配方奶粉中锌的含量一般都能满足1岁以内的宝宝的需求。因此不需要额外补充。

需不需补充复合维生素因各个孩子的身体情况而定，如果是偏食或者挑食的孩子，容易会出现缺少维生素B、C。 青春期的孩子生长发育加速，也可以适当的补充复合维生素。

总结:对于正常生长发育、饮食均衡的孩子来说，也没有必要额外的补充维生素或者其它元素。

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