怀孕最后1个月要停止补钙吗，怀孕以后是不是就要开始猛补钙了

孕妈妈怀孕后确实需要补钙怀孕最后1个月要停止补钙吗，但是不需要猛补钙，过量补钙也会有副作用。

钙构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，孕妈妈每日摄取1000---1500毫克为宜。

孕妈妈过多补钙的副作用：1.增加肾结石的几率，过多的钙不能被人体吸收和利用，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就可能结合后形成草酸钙结石。

2.影响其他微量元素的吸收，如锌、铁磷等。

3.出现高钙血症，高钙血症的症状有：严重便秘，食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软、恶心呕吐等。

4.孕妇补钙过度可能会导致胎盘老化 ，孕妇摄入过量的钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，出现胎盘老化、钙化的问题。还会导致分泌的羊水减少。

5.过量的钙会使胎宝宝头颅过硬，自然分娩时也会使产程延长，宝宝的健康受到威胁。

所以孕妇一定要在医生的指导下科学补钙。

孕妈妈补钙注意事项：1.合理的、适度的、需要在医生的指导下补钙；

2.补钙的同时，还要补充维生素D，它可以提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化；

3.草酸，草酸会与钙质结合形成不易吸收的草酸钙，菠菜、竹笋、苋菜等蔬菜中含有草酸。

食用这类蔬菜时先用开水焯一下，去掉涩味后再烹饪。

4.盐中所含的钠会影响钙质吸收，因此孕妈妈的饮食还是以清淡为宜。

5.孕妈妈除了服用钙片之外，还可以多吃补钙食物，如牛奶、酸奶、奶酪、奶皮、豆腐、豆浆、腐竹、豆皮、虾皮、芝麻、等。

孕晚期可不可以不吃钙片了？只喝孕妇奶粉？孕妈在怀孕期间，孕妈补的营养是要供应给两个人的量，毕竟肚子里还有个胎宝宝。因此到了一定阶段，孕妈就要在医生的指导下开始吃钙片。但是到了孕晚期还要继续吃钙片吗？

孕晚期可不可以不吃钙片了？中国营养学会推荐，准妈妈在孕晚期，每天钙的摄入量应该达到1200毫克。这个阶段宝宝骨骼的钙化速度骤然增加，而且宝宝体内储存的钙质有很多都来源于这个时期，所以这个阶段的准妈妈更需要补钙。除了通过食用含钙高的食物来补钙，还可以另外食用安全的孕妇钙片，来补充每天所需的含钙量。

我们日常生生活中，就可以从很多食物中获取钙.

对于孕晚期的准妈妈来说，我们可以根据每种食物中的含钙量做一个大致的判断。比如，孕晚期每天需要摄入的钙为1200毫克，我们理一份清单，其中钙的含量刚好1200毫克，可以给准妈妈做一个粗略的参考（当然你吃了含有1200毫克的食物，并不代表全部都能吸收）。如，每500毫升牛奶中含580毫克钙，每150克豆腐含250克钙，每100克鲫鱼含50毫克钙，如果从食物中不能获得足够的钙，可以口服钙片，同时多晒太阳，增进钙的吸收。

那么，针对题主的这个问题，我的建议就是，如果准妈妈没有出现缺钙的症状，只喝孕妇奶粉的话，钙片可以不吃或者减量，但是必须保证每天能够通过食补来补充钙，如果不能保证食补来补钙的话，最好还是吃钙片。

孕晚期孕妈缺钙有什么症状？小腿抽筋，尤其是夜间，需注意：有些孕妈虽然体内缺钙但是没有表现为小腿抽筋；而有的孕妈腿抽筋但是不一定是缺钙。

牙齿松动。

妊娠期高血压综合征。

关节、骨盆疼痛。

如果孕妈在孕晚期出现了这些症状，建议孕妈去医院咨询产科医生，在医生的指导下服用钙片，这样是最好的，因为医生在了解完你的身体状况后，可以给出最适合你的建议。

孕晚期补钙补多了会导致胎盘钙化吗？补钙是不会造成胎盘钙化的。所谓的胎盘钙化，指的是胎盘的绒毛闭锁而形成的结缔组织，看起来像一个个的钙化点，但其实跟钙没有任何的关系。

胎盘钙化是胎盘的一种正常的老化过程，并不属于病理性改变，根据目前的研究，还不能将胎盘钙化的程度和胎儿是否即将生出画上等号。而且医生也不会只根据是否有钙化点，来评估胎盘的供养功能和胎儿的状态，医生需要需要结合胎动、胎儿大小、羊水、脐血流、胎心监护等情况，来综合判断和衡量。所以，即使准妈妈的B超单上出现了“钙化”的字样，不用担心，并不代表您的宝宝有危险。

那么孕晚期该不该补钙？这个需要医生结合您的饮食状况来进行评估，如果在医生的指导下进行适当的补钙（估计每个产检的医生都会让你吃钙片），对孕妈妈和胎儿都是有好处的，而且这一过程是不会造成钙片钙化的。

总之，孕妈们要了解正确的补钙常识，科学合理的补钙，才是最关键的，必要的时候，还是建议准妈妈在医生的知道下进行合理的补钙。最后，愿所有的准妈妈的们都能孕育出健康、活泼的宝宝。