孕妇能不能吃杨桃，杯孕12周了可以吃杨桃吗

杨桃酸酸甜甜的，大家都爱吃，但杨桃有哪些好处和禁忌你知道吗孕妇能不能吃杨桃？

杨桃味甘、酸，性凉，能清热利咽，生津止渴，利小便。

杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。

杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可以消除咽喉炎症、口腔溃疡，防治风火牙痛。可见杨桃的好处是非常多的。

对于孕妇来说，杨桃有利于消除妊娠斑。胎儿还可以吸收杨桃中的蛋白质、维生素和矿物质，有利于胎儿补充营养，促进全面发育。

但杨桃属于寒性水果，孕妇要少吃。

每次食用杨桃一两个即可，不可过量。 杨桃性寒，脾胃虚寒、有腹泻的人要少吃。肾脏功能不好的人，不要吃。

有什么影响呢？听老人说孕期吃兔子肉孩子容易兔唇，吃螃蟹容易小产。你觉得可信么？

记得认识的一个宝妈，孕期医院营养保健科的大夫建议她吃点螃蟹什么的，结果让她产科的大夫听到了，产科大夫就直接反驳营养科大夫:“你让她吃螃蟹，出了问题你负责啊！”为此俩人还吵了起来。最终大姐没敢自己做实验去吃螃蟹。

我生孩子时，碰到一个宝妈，孕期，螃蟹吃了好多，兔肉也吃了，孩子一样健健康康的。对于你自己能不能吃什么？我觉得不同地方的人体质不同，所以孕期还是不要冒险吃平时不总吃的东西。

可以吃桃子，吃毛桃一定要洗干净！以免皮肤过敏。

怀孕5个月可以吃桃子吗？怀孕5个月胎儿有160~300g重，像贡梨大小！胎儿的牙床开始形成，头发和眉毛也长出来了，小宝宝解锁了新技能，他会经常用嘴巴吮吸手指，好像在品尝味道。这个时候孕妈需要额外增加营养，尤其是要补钙。

▲、补钙、补铁

桃子中含有钙、磷、蛋白质、铁等，桃子中的铁元素还可以预防，孕期的缺铁性贫血，非常适合怀孕的妈妈吃。

▲、补充维生素、缓解水肿

桃子中的VB、VC成分，可以帮助孕妈补充维生素，防止皮肤干燥，还含有丰富的钾元素，其钠元素含量少。所以，吃桃子还能缓解孕期容易出现的水肿现象。

虽然孕妈吃桃子有这么多好处，但也要适量，物极必反。

孕妇吃桃子要注意哪些事情？1）、成熟度：在选择桃子的时候，一定要挑成熟的桃子，不熟的桃子口感比较硬，吃下去会增加孕妈的肠胃负担，容易出现腹胀的现象。

2）、食用量：吃过饭后半小时再吃桃子，饭前吃会影响正餐营养的摄入，建议每天一个。

3）、糖分高：桃子的含糖量高，如果有妊娠糖尿病或血糖偏高的孕妈尽量少吃。

4）、做好清洁：桃子有许多品种，有的品种桃子表皮会有一毛茸茸的桃毛，吃桃子之前一定要洗干净，多洗几次再扒皮，不然会引起皮肤过敏。浑身都刺挠。

总之，怀孕不是生病，很多水果都可以吃。现在正好是桃子收获的季节，应季水果营养价值更高。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！