伤肾的习惯你占几个，男人，有4个习惯，肾会一点点变虚，指的是哪4个习惯

1.爱泡热水澡

男性身上肩负的压力会比女人重得多伤肾的习惯你占几个，所以每天会拼命地工作，有时候甚至会加班到凌晨，下班后就想通过泡热水澡来放松身体，虽说身体很舒服，但其实男性的私处是很惧怕高温的。因此，爱泡热水澡的男性朋友，即便再爱，也需要改掉这个不好的习惯。

2.憋尿

有时候因为手上有比较紧急的事情，即便是有了尿意，也会选择憋着，以便完成手头上的工作，这是生活中很多男人都有的行为，不仅仅是男性，很多女人也是如此。尿液是身体的代谢物，长时间滞留在膀胱内，很容易引起感染，进而影响到男性私处的健康。

3.内裤穿很久

内裤是贴身衣物，需要及时更换，但是有很多男性由于懒惰或是其他原因，会存在一条内裤穿很久的情况，这样的内裤上其实有很多细菌，穿得太久会影响这个地方的健康，即便之后再怎么清洗，可能内裤上的细菌也很难清洗干净。所以，内裤一定要及时换洗，并且内裤也有“保质期”，定期需要更换。

4.久坐

由于工作的性质，有的人每天需要坐着面对电脑工作。但对于男性来说，长时间的久坐会导致男性私处的温度过高，长期处于高温的状态是不好的。因此，在工作的间隙，不妨起身动个2~3分钟，有利于健康。