月子期间发汗有哪些好处，月嫂常说的产后满月发汗，真的有必要做吗先排毒还是先发汗呢

许多商家打着中医旗号来宣传，但实际上中医对发汗是这么解释的月子期间发汗有哪些好处：

“亡血家不可发汗，发汗则寒栗而振”——《伤寒论》

简单来说，中医“血汗同源”理论里，主张汗就是血，血就是汗，而产后妈妈处于气血两亏状态，大量发汗只会损耗身体，导致产妇更加虚弱。

所以中医并不认同产后发汗这个说法，别被宣传骗了。

产后出汗≠排毒那么产后发汗，真的能够排毒吗？

要知道发汗是人体调节体温、蒸发散热的一种功能，而出汗大部分排出的是体内的水分，并不是所谓的“毒素”。

汗液中水分占绝大部分，在99%以上，其余1%为固体成分,主要是氯化钠以及钾、镁、钙、乳酸、尿素氮等

汗液里唯一和“毒素”有关的，就是微乎其微的尿氮素，可以忽略不计。

日常尿氮素主要通过尿液中排出，比起用发汗“排毒”，也许多喝水增加尿意，还能帮你排点“毒”。

所以更不要提发汗能预防月子病了。

人们常说的月子病（多汗、头疼、腰酸背痛等等），其实和孕期及产后身体激素变化、生产时的腰椎劳损、产后没有很好的休息等有关，这些多少会引起妈妈们身体的不适感，但在休养中也会慢慢恢复回来，并不是靠发汗来解决。

对一般人来说发汗或许没大问题，但对于产后妈妈来说，很危险!

分娩后，妈妈本身就比平时更容易出汗，如果再借用外力大量发汗，很可能引起这些问题。

让产妇发汗，危险多多1. 引发脱水

大量的发汗可能会造成身体水分的过度流失，引发脱水，轻度脱水会产生口渴、尿少、疲劳、肌肉抽筋，严重时甚至会危及生命。

2. 热射病

在高温、密闭的环境中大量出汗，不但会流失水分造成脱水，还会引起中暑。

最严重的“中暑”就是热射病，常发生于夏季高温且高湿的天气条件下。热射病可致死，患者典型症状为：高热但无汗、口干、昏迷、咳嗽、血压升高、肌肉痉挛、呼吸困难乃至衰竭。

3. 皮肤感染

出汗增多，也会让皮肤处于高热潮湿环境，表皮就更容易滋生细菌，可能会引起感染。

有妈妈问：既然不能去产后发汗，那坐月子老习俗里的捂汗是不是也不行？

当然不行啦！~

产后捂汗，问题也很多老一辈人觉得，月子期间要避风、避水做好保暖措施，冬天出汗少，皮肤油脂分泌的也慢，有的妈妈还能配合，但要是在大热天全身捂着，真的是折磨。

我们既不支持产后发汗，也不支持捂汗这种做法。

汗液不及时清理，会导致皮肤油脂分泌过多、细菌滋生，还会引起产褥感染的风险，而且身上“脏”可能会带着细菌，母乳亲喂时可能会增加宝宝感染风险。

所以别信产后发汗、满月发汗，月子捂汗这些做法，出汗应该要及时处理才对。

产后出汗，正确处理方式：

1.及时清洗

妈妈们应该要注意勤洗澡、及时更换衣物。

顺产妈妈随时都可以洗澡，剖腹产的妈妈根据医生判断身体恢复情况，及时清洗，保持皮肤清洁。

如果不允许的情况下，也要做到每天擦拭身体，更换衣物。

2.保持室内通风

保持室内通风，夏天适当开启空调，温度不要过低，另外注意避免风口直吹就好。

所以，别盲目去发汗，没有好处还会对身体有伤害，也不要相信那些错误的“习俗”，月子期间捂汗不吹空调不洗澡。

产妇专属的满月汗蒸并不等同与人们常见的大众汗蒸房或是整齐太空舱，月子结束后的满月发汗最大的特点是能带走体内所有的寒气，从此不会因邪湿寒毒的入侵落下什么病根。所以“满月发汗”对坐月子的人是很重要的。以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，

坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒(就是我们通常所说的满月发汗)。 因为汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。同时，产后出汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。一般的满月发汗都是喝中药或热汤，然后盖上几层厚被子来进行发汗。 这样的做法既不科学也不卫生，而且汗液也不能很好的排出，因此，满月发汗也就失去了它的作用和意义。 产后月子病调理(满月发汗)适用人群： 1、满月产妇; 2、曾在月子中留下病根者; 3、流产及引产者; 4、产后抑郁严重者 5、产后想恢复身材者。 满月发汗预期效果： 排毒、清理肌肤毒素、美化肌肤;使内邪.寒毒从体内彻底排出体外，使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后采用产后妈咪专用的外用中药制剂，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。针对性预防和根除产后风等诸多病症;达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷、充盈乳汁、减少妊娠纹、安全有效的恢复形体等诸多病症)具有独特、良好的疗效。