月子期间发汗有哪些好处，产后满月发汗才能避免得月子病吗为什么一定得做发汗吗

由于产妇分娩时大量的的出血，导致产后气血亏虚月子期间发汗有哪些好处。很多新妈妈在产后会出现出虚汗，睡眠质量差，精神状态不好等。同时处在产后“开骨缝”阶段，或多或少都会受到一些风寒暑湿等邪气，使体内包裹着大量的风寒暑湿不能排出体外，慢慢身体就会出现浑身怕冷、怕风、关节痛等症状。

为什么要做产后发汗？由于气血亏虚影响身体代谢，生产后体内多余毒素无法正常代谢，在受风寒的同时，体内也存积着大量的毒素。

每天大量出汗，湿衣服不能及时换掉，湿寒气又顺着毛孔直接进行入身体导致体内大量的湿寒存在。

所以，在满月后就需要做一次发汗排毒，彻底把体内的这些风寒湿邪、多余毒素排除出来，就可以达到预防月子病的效果。

“满月发汗”的功效1、使内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，促进人体气血运行。

2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特、良好的疗效。

3、促进血液循环，活跃新陈代谢，以达到补气血，疏风寒、排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

做一次发汗就真的可以预防月子病吗？发汗在30天之后越早越好，如果您30天后，身体没有出现任何症状，这时候做发汗排毒就肯定可以预防的。如果您在产后80天再做，身体已经出现了比较明显的月子病症状，那发汗排毒在排毒体内风寒毒素的同时，只能缓解您目前的症状。如果想彻底调理好，还得去配合做月子病调理。

产后发汗注意事项1.发汗后注意保暖，避风寒，6小时内不能洗澡，不能碰凉水不能吃寒凉的水果。

2.产后发汗请选择专业的产后护理中心

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关于满月发汗这个事情，之前很多医学大咖们都做过科普，认为发汗是不需要做的，这个项目不过是一个“很挣钱的途径”，一些美容院、月子会所、甚至有些医院都会打出“满月发汗，祛除风寒湿邪、预防月子病”的标语，具体怎么发汗呢？如下图，把你装进一个大大的口袋里，只露出一个头（感觉像是蒸桑拿）。

我没有做过这个满月发汗，感觉恢复的也很好啊，除了腰酸背痛，但这是长期抱娃的结果，腱鞘炎，这是长期刷手机的结果，我想就算是发汗了，也应该治不好这腰酸背痛腱鞘炎颈椎疼的毛病，那么做过满月发汗的妈妈们又是怎样的感觉呢？

从西医的角度来看发汗并不能排毒

人体的解毒器官是肝脏，排出血液中代谢废物的是肾脏，出汗的作用则是为了快速散热，维持身体核心体温的恒定，让身体能够正常运转，和排毒是没有关系的。

发汗可能带来的危害

妈妈长时间待在高温环境下，如果不及时补充水分和盐分，很容易出现体温失衡、电解质失衡、身体机能紊乱的不良后果，严重的话还会危及生命。

从中医的角度来看满月发汗的理论更多的是来自中医的理论，出于养生的角度，我们国家又是中医大国，但中医是门深奥的学科，发展到今天，实在有太多泥腿子一知半解，忽悠人了。

中医上有汗血同源的说法，产妇生产以后一般都会有气虚、血虚的症状，如果此时再发汗，相当于帮倒忙，让产妇更加虚弱。

张仲景的《伤寒论》也中提到“亡血家不可发汗”。

中医虽然有汗法治疗，但都是主张微微出点汗就行了，而不是大汗淋漓。

并且，不是每一个产妇都可以发汗，这些情况下是不可以发汗的：

产后大出血

便秘失眠

精神状态差

平时体质虚弱

恶露多，淋漓不尽

商家在给妈妈们推销满月发汗的时候，会不会考虑这些问题呢？

满月发汗的费用不低，并且一般都需要做好几次，花费在千元左右，花钱倒是其次，如果确实有效果的话也就罢了，但如果钱也花了，也没啥效果，岂不是亏的慌？与其花钱交智商税，不如给自己买个包犒劳一下。

话题互动：你做过满月发汗么？有效果么？欢迎大家在评论区留言讨论。