月子期间发汗有哪些好处，产后满月发汗的必要性是什么，发汗的流程是什么

发汗的必要性：产妇在月子期间活动量不大月子期间发汗有哪些好处，大多数产妇月子期间不能洗头洗澡使得皮肤表面附着一些新陈代谢物无法排除；

其次月子期间产妇接触人员较多，此时抵抗力较差，较为容易感染，故清除皮肤表面的病原体就显得格外重要。

再者月子期间产妇食用大量补品，无法在短期内排除代谢废物，危害身体健康。因此满月发汗对代谢废物的清除就显得较为重要，不仅如此，产后发汗也有一定的瘦身作用。

满月发汗的好处

驱除寒气、平衡人体机能、排出毒素、疏通经络

哪些人不能满月发汗

体质虚弱的人不建议满月发汗，因为发汗的时间长在密闭的空间里缺氧，出汗过多能够导致虚脱。发汗的时间不能过长，发汗后需要大量的补充温水，但是一定要避免寒凉的食物和饮品，发汗后不能马上洗澡。如果是有心脏病，严重的糖尿病，高血压或低血压，处于生理期，身体状况不良的情况下，不能够发汗。在发汗的过程中有不舒服的感觉，也需要及时停止。

产妇专属的满月汗蒸并不等同与人们常见的大众汗蒸房或是整齐太空舱，月子结束后的满月发汗最大的特点是能带走体内所有的寒气，从此不会因邪湿寒毒的入侵落下什么病根。所以“满月发汗”对坐月子的人是很重要的。以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，

坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒(就是我们通常所说的满月发汗)。 因为汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。同时，产后出汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。一般的满月发汗都是喝中药或热汤，然后盖上几层厚被子来进行发汗。 这样的做法既不科学也不卫生，而且汗液也不能很好的排出，因此，满月发汗也就失去了它的作用和意义。 产后月子病调理(满月发汗)适用人群： 1、满月产妇; 2、曾在月子中留下病根者; 3、流产及引产者; 4、产后抑郁严重者 5、产后想恢复身材者。 满月发汗预期效果： 排毒、清理肌肤毒素、美化肌肤;使内邪.寒毒从体内彻底排出体外，使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后采用产后妈咪专用的外用中药制剂，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。针对性预防和根除产后风等诸多病症;达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷、充盈乳汁、减少妊娠纹、安全有效的恢复形体等诸多病症)具有独特、良好的疗效。

作为一个两岁孩子的母亲，我本人是做了满月发汗的，预约了一家进行上门服务，放了一些中药在里面，效果还不错。

满月发汗最好分四次来做。

1、产后28-35天，叫（满月发汗），排除体内风湿寒邪；为产妇恢复身体打下基础。

2、产后42-45天，叫（康复发汗），产褥期结束，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络活血化瘀，预防月子病。

3、产后60天：叫（股本发汗）。有助于身体更好的恢复，消除颈肩腰酸背痛。

4、产后100天：叫（关门发汗），筋骨屏障闭合，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。