什么是宫缩，经验的宝宝们快生时宫缩是什么感觉

作为一个专业的产科医生，我给出的要生的经验就是三个越来越什么是宫缩。

宫缩给人的感觉就是下腹阵痛，一阵又一阵的阵痛，那到底是哪一种阵痛才提示真的要生了呢？

是一个小时痛一次吗，还是十来分钟痛一次。

其实这些都不是，要生的宫缩应该是5-6分钟痛一次，持续时间为30秒左右，然后就是几个越来越了，所谓的越来越指的是宫缩持续时间越来越久，宫缩的间歇时间越来越短，宫缩的阵痛程度越来越痛。

宫缩对不同人表现的痛感是不一样的，有些人敏感一点，有些人则没有什么感觉，而有些人则痛的死去活来。

至于宫缩的表现，有些是姨妈感，有些是腹部紧缩感，有些是大腿根本紧缩，还有一些则是阵痛。典型的当然也是阵痛。

祝各位宝妈顺产，平平安安。超快分娩。

胎儿入盆后，胎位一般不会变了，也就是说，头位的话就是头位，臀位就是臀位。宫缩规律是假宫缩，真宫缩会间隔时间越来越短，疼痛时间越来越长。

胎儿入盆是什么意思？胎儿入盆是临产征兆之一，也就是胎头到达宫颈口处，准备分娩，孕妈会感觉胃口大开、呼吸通畅。但不是说入盆就表示要分娩了，这之间一般还有2~3周时间，经产妇会在入盆后1周分娩。

规律宫缩是怎么回事？事实上，在孕中期就会出现，这是由于胎动子宫下段受到胎头下降，孕妈会感到腹部往下坠，背部拉伸不直，所导致的牵拉刺激。假性宫缩一般没有规律，也没有周期性可言，疼痛感不明显，常人能忍受。

总之，胎儿入盆后，假性宫缩会越来越多，但是还是要看是否有临产征兆，破水、见红、规律阵痛宫缩，这些出现后就表示要分娩了。

国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理、亲子教育知识分享 （已开通维权骑士）

孕期胎动、肠胃蠕动和宫缩之间有什么区别？

怀孕以后，孕妇都非常关注胎儿的发育问题，发育是否健康，大小是否合适，羊水是否充足，肚子什么时候显怀，胎动什么时候出现。尤其是对胎动的期望特别大，还没进入孕中期，就迫不及待的想要感觉到神奇的胎动。

正常来说，初产妇孕18-20周才会感觉到胎动，但是很多孕妇表示，她们早在孕2-3个月就已经感觉到肚子“咕噜咕噜”的声音了，难道这不是胎动吗？其实，这种孕早期出现的 “咕噜咕噜”的声音，是肠蠕动引起的，也就是肠鸣音。

今天我们就来聊聊肠蠕动，胎动，以及假性宫缩的区别，各位孕妇一定要搞清楚，别把它们弄混了。

肠鸣音肠鸣音，指的是肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生的一种断续的咕噜声或者气过水声。

怀孕后，由于孕激素的影响，孕妇的肠蠕动功能减弱，肠道变得比较敏感，如果孕妇饮食不当，食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物，就容易刺激肠管的蠕动加快，然后出现会出现肚“咕噜咕噜”的声音。当然，如果孕妇孕吐的厉害，吃的少，肚子感觉到饥饿，也会发生“咕噜咕噜”的声音。

至于出现的时间，一般来说，整个孕期都可能会出现，但是孕中晚期，胎动越来越明显，肠鸣音不是特别厉害，经常会被孕妇忽视。所以在感觉到胎动之前，也就是孕4个月之前，肠鸣音相对明显一些。

胎动胎动，是指胎儿在子宫内的活动冲击到子宫壁的动作。

孕早期，子宫还在骨盆腔的位置，虽然胎儿开始蠕动，但是力度非常低，加上腹壁的阻隔以及羊水的缓冲，孕妇暂时感觉不到胎动；不过随着孕期增加，子宫位置慢慢上移，胎儿活动的力度也逐渐增加，到了孕4个月左右，子宫进入腹腔，胎儿的活动力度也明显增加，孕妇很快就能感觉到神奇的胎动。

跟肠鸣音不同的是，胎动从孕妇感觉到的那天开始，会一直存在。刚开始可能不是特别明显，既不规律也没有节奏，但是随着孕期增加，到了孕28周，胎动变得有节奏有规律，并且很快就会进入胎动的频繁期，经常踹得孕妇肚子痛。

等到胎儿入盆后，胎动虽然受到限制，幅度、频率都有所减少，但是还是存在的。

假性宫缩假性宫缩，顾名思义就是假的宫缩。跟真宫缩相比，假性宫缩有几个明显的特点：出现时间无规律、宫缩程度时强时弱、持续时间比较短，或者只局限在子宫的下部，而且没有疼痛感或者轻微的疼痛感，既不会让宫颈口打开，也不会导致分娩。

一般来说，假性宫缩不会对胎儿造成影响，但是如果孕晚期频繁抚摸肚子，或者运动量过大，情绪太过紧张，可能会让假性宫缩频繁，然后引发早产。

不过，假性宫缩还有一个优点，就是可以根据孕妇的行为来缓解，比如走路太久引起的假性宫缩，可以停下来休息一会儿，或者喝杯温水放松一下，假性宫缩很快就能缓解。

三者有什么区别？其实根据上面提到的三者的解释，就可以看出它们的几个明显区别，比如出现的时间不同，发生的部位不同，孕妇的感觉不同，对胎儿的影响也不一样。

1.发生的时间不同

肠鸣音多发生于孕早期，虽然孕中晚期孕妇饮食不当也会发生，但是只要不是特别严重，很容易被孕妇忽视。

胎动从孕16-20周被孕妇感觉到以后，会一直持续，直到临近分娩或者分娩。

假性宫缩虽然早在孕早期就已经存在了，但是孕妇一般是感觉不到的，进入孕中期以后，可能会时不时的感觉到，但是大多是因为孕妇劳累过度导致的；到了孕晚期，假性宫缩才开始明显起来，而且越是临近预产期，越是频繁。

也就是说，肠鸣音多发生于孕早期；胎动孕中期出现，孕晚期进入高峰期；假性宫缩多发生于孕晚期。

2.孕妇的感觉不同

肠蠕动是不持续、间断的，出现情况因人而异，跟孕妇的饮食结构以及个人体质有很大的关系。很多孕妇孕3个月左右感觉到，经常会误以为是胎动，结果空欢喜一场。

胎动的感觉也是因人而异的，毕竟每个孕妇的敏感度不同，胎儿的活动一不一样，有的胎儿喜欢趴在妈妈怀里，屁股和后背朝外，孕妇会感觉“一拱一拱”的胎动；有的胎儿喜欢面向妈妈的肚子，对着肚子拳打脚踢，孕妇很可能会被“打”的肚子疼；有的胎儿喜欢吞咽羊水，然后再打几个嗝，孕妇会感觉肚子“一跳一跳”的活动……

假性宫缩可能发生在整个腹部，孕妇能够感觉到明显的“肚子发紧发硬”，也可能只局限在子宫的下部，感觉腹部下半部分发紧发硬，还有点下坠的感觉。

3.缓解的方法不同

如果肠蠕动的厉害，孕妇肚子不舒服，可以调整一下饮食，尽量清淡饮食，并且要少食多餐，同时还可以经常外出溜达溜达，做适量的运动。

如果是正常的胎动，是不需要缓解的，顺其自然即可。当然，如果胎儿踹得妈妈肚子痛，妈妈可以轻拍一下肚子，跟胎儿商量“宝贝，妈妈的肚子好痛，你动作稍微轻一点”；如果是胎动比较频繁，比如孕妇生气上火、肚子饥饿、劳累过度引起的，孕妇可以调整自己的情绪，吃点东西，休息一会儿，以此缓解频繁的胎动。但是如果是异常的胎动，就得就医检查了。

对于假性宫缩，孕妇可以通过改变活动姿势、让自己放轻松的方式来缓解。走的累了可以坐下休息休息，坐的久了可以换个姿势，或者站起来走走，心情太紧张了可以深呼吸，也可以喝杯温水，晚上假性宫缩相对比较频繁，可以洗个温水澡，让自己放轻松……但是如果假性宫缩非常频繁，而且怎么也无法缓解，就得就医检查了。

4.对胎儿的影响不同

肠蠕动一般不会对胎儿有什么大的影响，只要孕妇饮食得当，不暴饮暴食，不食用辛辣刺激、寒凉的食物，一般没什么太大的问题。但是要警惕严重的便秘。

胎动过多或者过少，或者本该规律的胎动变化幅度大，无规律无节奏，很可能是胎儿宫内缺氧导致的，需要及时就医。

一般来说，假性宫缩不会影响胎儿的健康，但是如果假性宫缩非常频繁，或者伴随见红、腹痛等不适反应，很可能引发胎儿早产，也得及时就医。

叮麻寄语：肠蠕动、胎动、以及假性宫缩，都是孕期经常发生的问题。虽然三者的发生时间、表现、感觉都不一样，但是很多初产妇不是特别了解，经常会把它们搞混，然后闹出很多头疼的问题。对此，建议孕妇们都提前了解清楚，在发生以后可以轻松应对，而不是稀里糊涂的啥也不知道。

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